Organismul uman este foarte solicitat în perioada în care virusul se afla în celule şi acaparează organele interne. Infectarea cu covid înseamnă, de fapt, că sistemul imunitar era destul de slăbit. Pentru a-l reface, dar şi pentru a ajuta corpul să-şi revină mai repede, e bine să îţi ajustezi alimentaţia. Iată cum arată dieta post-covid ideală.
Trebuie spus, în primul rând, ca organismul are nevoie constant de alimentaţie sănătoasă, pentru că sistemul imunitar să fie puternic. Răceală, gripă şi alte afecţiuni sunt un semn că stăm nu tocmai bine cu imunitatea. În ciuda totuşi a acestei idei, chiar şi cei mai sănătoşi oameni se infectează cu coronavirus.
În timpul bolii şi imediat după aceea, nu ai absolut deloc pofta de mâncare. Asta nu înseamnă că nu mai mănânci. Dimpotrivă, trebuie să te forţezi ca să-ţi pot alimenta organismul, pentru că el să continue să lupte cu boala. Aşadar, în primul rând, mergi la spital pentru a face test RT PCR. Acesta arată dacă ai sau nu covid. Apoi, dacă nu te simţi foarte rău, ca să fie nevoie de internare în spital, întoarce-te acasă. Trebuie să te odihneşti şi să te alimentezi corect. În perioada bolii:
După ce te-ai vindecat de covid, consuma:
Atenţie: dieta post-covid trebuie ajutată, în primul rând, în funcţie de afecţiunile pre-existente.
În perioada aceasta găseşti în piaţă şi alte alimente pentru dieta post-covid. Iată:
Nu uita: după ce te-ai vindecat de covid, mergi la control la: pneumolog, cardiolog, diabetolog și nu numai. De ce? Pentru că infecția afectează organismul, iar în unele cazuri scoate la suprafață afecțiuni neștiute. Miocardita poate fi una dintre ele.