Farmaciile Ropharma – 15 sfaturi pentru a crește fertilitatea în mod natural

Problemele de fertilitate au devenit majore în lumea modernă, peste 10% dintre cupluri fiind nevoite să se confrunte cu această problemă.

Pe lângă faptul că mergi la medic pentru tratamente medicale, există stimulente naturale de fertilitate care te pot ajuta să rămâi însărcinată mai repede.

Ajustarea stilului de viață și a dietei sunt cele mai ușoare și cele mai bune modalități de a crește fertilitatea în mod natural.

Cele mai bune modalități de a crește fertilitatea în mod natural

A rămâne însărcinată este unul dintre cele mai fericite momente din viață, dar atunci când aceasta posibilitate este redusa sau imposibilă, oamenii optează pentru diverse modalități.

Consultarea unui specialist în fertilitate, vă poate ajuta să vă informați și să începeți să actionati in vederea creșterii fertilității.

Dacă încercați să rămâneți însărcinată de mai mult de șase luni, vor fi necesare testele și screening-uri cu scopul de a oferi îngrijire și tratament adecvat.

Unele dintre lucrurile pe care le puteți face acasă pentru a vă crește fertilitatea și a crește șansele de a rămâne însărcinată includ următoarele:

1.Mâncați un mic dejun bogat și sănătos

2.Mâncați alimente bogate în antioxidanți: încercați să includeți mai multe fructe, legume, cereale și nuci care sunt pline în mod natural de antioxidanți buni, cum ar fi vitaminele E și C, beta-caroten, luteină și acid folic.

3.Evitați să mâncați grăsimi trans

4.Alegeți-vă carbohidrații cu înțelepciune – ar trebui să fii atent la numărul de carbohidrați pe care îi consumi în ansamblu și la tipul de carbohidrați pe care îl consumi în fiecare zi. O dietă săracă în carbohidrați poate ajuta la îmbunătățirea nivelului hormonal la femeile cu SOPK, în timp ce evitarea carbohidraților rafinați poate crește șansele de a rămâne însărcinată.

Stirile PROTV

Alexandr Dughin a dezvăluit ce își dorește „cu adevărat” Vladimir Putin de la Ucraina. Există o singură opțiune pentru Kiev

RomaniaTV

Împăcare bombă! Bahmu şi George, din nou împreună, la 5 luni de la separare: Orice bărbat, într-o astfel de situație, trebuie să fie lângă parteneră

5.Consumați produse lactate bogate în grăsimi

6.Utilizați diverse surse de proteine în dieta dvs: s-a descoperit că sursele de proteine vegetale, cum ar fi fasolea, semințele și nucile, îmbunătățesc șansele femeilor de a rămâne însărcinate mai repede.

7.Creșteți-vă aportul de fibre

8.Încercați multivitamine: una dintre cele mai importante vitamine pentru femeile care încearcă să rămână însărcinate este acidul folic, așa că puteți începe să îl luați odată ce începeți să vă planificați sarcina, dar încercați să includeți și alte vitamine și minerale.

9.Fii activ din punct de vedere fizic

10.Menține o greutate sănătoasă

11.Reduceți sursele de cofeină

12.Evitați consumul de alcool

13.Reduceți nivelurile de stres

14.Creșteți-vă aportul de fier: dacă dieta nu include suficiente surse de fier, încearcă să găsești un supliment adecvat că înlocuitor.

15.Suplimente naturale de fertilitate: polenul de albine, maca, lăptișorul de matca.

Într-un studiu adaptat la scară largă, s-a observat că femeile care iau vitamine prenatale cu cel puțin o lună înainte de concepție au un număr mai mare de sarcini confirmate și un timp mai scurt până la concepție, comparativ cu femeile care iau doar oligoelemente (precum vitamina C și zinc).

Un studiu observațional mare, bazat pe populație a demonstrat ca femeile care iau multivitamine sau vitamine prenatale au avut o incidență mai mică a infertilității ovulatorii. Efectul a fost cel mai proeminent cu acid folic peste 400 ucg de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Doua bune exemple in acest sens, sunt suplimentele alimentare de la Ropharma:

Feminofertil- pentru îmbunătățirea fertilității feminine și Fertilofort- pentru îmbunătățirea celei masculine.

Despre Feminofertil – proprietăţile produsului

Quatrefolic ((6S)-5-metiltetrahidrofolat glucosamină) sau L-metilfolat sare de glucozamină, mai este numit acid folic de a 4-a generație, fiind o formă activă a folatului, cu biodisponibilitate imediată, fără metabolizare.

Folatul contribuie la procesul de diviziune celulară, la creșterea țesutului fetal și matern în timpul sarcinii. Contribuie la reducerea oboselii și extenuării, la menținerea sănătății psihice, la funcționarea normală a sistemului imunitar.

Mio-inozitolul este un constituient important în lichidul folicular, jucând un rol important în dezvoltarea ovocitelor atât la nivel nuclear cât și citoplasmatic. Adjuvant în normalizarea ovulației.

D-chiro-inozitol – reglează metabolismul glucozei prin mecanism diferit față de mio-inozitol, favorizează sinteza de glicogen. Un raport optim între mio-inozitol și d-chiro-inozitol contribuie la menținerea unui echilibru hormonal, cu beneficii în fertilitate și sindrom de ovar polichistic.

Alpha lactoalbumina crește biodisponibilitatea mio-inositolului, îmbunătățind efectele acestuia.

Acetilcisteina este un derivat al aminoacidului L-cisteină, un element important pentru metabolismul coenzimei A, al biotinei, acidului lipoic și al glutationului. Prezintă acțiune mucolitică asupra mucusului cervical, efect antioxidant și sensibilizator al insulinei. Contribuie la echilibrarea hormonală și a ciclului menstrual. Exercită multiple efecte în ceea ce privește fertilitatea.

Despre Fertilofort

Fertilofort este un supliment alimentar cu o formulă inovativă, care conține un complex unic cu 7 ingrediente: acetilcisteină, vitamina E, extract uscat din rădăcină de KSM-66 Ashwagandha, licopen sub formă de microcapsule, zinc, acid quatrefolic și seleniu. Toate componentele sunt combinate în doze optime într-o singură capsulă pentru un efect sinergic, îmbunătățind o serie de parametri esențiali pentru fertilitatea masculină.

Suplimentul alimentar Fertilofort capsule se recomandă ca adjuvant pentru bărbații din cuplurile care trec prin procedura de fertilizare în vitro, pentru persoanele care se confruntă cu probleme de prostată, de fertilitate sau pentru creșterea fertilității la persoanele care își doresc un copil. Formulă creată pentru a îmbunătăți calitatea spermei, sănătatea prostatei și implicit fertilitatea bărbaților.

Feminofertil si Fertilofort capsule pot fi achiziționate din Farmaciile Ropharma, farmaciile partenere Ropharma și online: https://ropharma.ro/products/fertilofort-x-30-cps

Acestea sunt suplimente alimentare, cititi cu atentie informatiile de pe ambalaj si prospect.