Hiperlordoza lombară – Cauze, simptome și metode de corectare

Hiperlordoza lombară este o afecțiune a coloanei vertebrale care se manifestă prin accentuarea curburii naturale din zona inferioară a spatelui.

Această modificare de postură poate duce în timp la dureri cronice, dezechilibre musculare și dificultăți de mobilitate, mai ales dacă nu este diagnosticată și corectată la timp.

Iată ce trebuie să știi despre hiperlordoza lombară

Hiperlordoza lombară este o curbură exagerată a coloanei vertebrale în zona lombară, adică în partea de jos a spatelui. Este normal ca această zonă să aibă o ușoară curbură către interior, dar în cazul hiperlordozei, curbura este mult mai pronunțată decât ar trebui, ceea ce modifică alinierea naturală a corpului.

Această problemă poate fi congenitală, dar de cele mai multe ori este dobândită pe parcursul vieții din cauza unor posturi incorecte, suprapodenrabilității sau a sedentarismului. Una dintre cele mai frecvente cauze ale hiperlordozei este slăbirea musculaturii abdominale și tensionarea mușchilor lombari.

RomaniaTV

Ce se întâmplă cu autopsia lui Felix Baumgartner. Abia acum s-a aflat decizia șocantă a autorităților

Observatornews.ro

Odiseea criminalului din Mureș, la a 12 zi. Martorii îl văd, dar poliţiştii ajung prea târziu la locul indicat

Atunci când mușchii din zona trunchiului nu mai oferă un suport echilibrat coloanei, curbura se accentuează. De asemenea, femeile gravide pot dezvolta temporar această afecțiune din cauza greutății crescute și a modificărilor centrului de greutate.

10:13, 15 Jul 2025

FOTO Pata pe plămân se vindecă? Iată care sunt cauzele și ce opțiuni de tratament există

15:00, 11 Jul 2025

FOTO Care sunt simptomele ce indică artroza? Iată cum poți recunoaște boala articulațiilor și cum o poți trata

Alte cauze includ purtarea frecventă a tocurilor înalte, scolioza, traumatismele sau anumite afecțiuni neurologice. Simptomele variază de la persoană la persoană, dar cele mai comune sunt durerile lombare, tensiunea în zona fesieră, dificultățile la mers sau în timpul statului prelungit în picioare.

De asemenea, pot apărea probleme digestive sau chiar afectări respiratorii dacă curbura influențează negativ postura generală. În cazurile severe, pot apărea compresii ale nervilor spinali, cu amorțeli sau furnicături în membrele inferioare.

Diagnosticarea acesteia se face de obicei prin examen clinic și radiografie. Medicul poate observa alinierea corpului și va evalua dacă există dezechilibre musculare sau rigiditate în zona lombară. În cazurile mai avansate, se pot recomanda și investigații suplimentare, precum RMN-ul.

Opțiuni de tratament

Tratamentul acestei afecțiuni se concentrează pe corectura posturii, întărirea mușchilor slăbiți și relaxarea celor contractați. În multe cazuri, fizioterapia este o opțiune esențială. Un program personalizat de exerciții poate ajuta la redresarea posturii și la reducerea durerii.

De asemenea, exercițiile de stretching pentru zona lombară, exercițiile de întărire a abdomenului și antrenamentele de corectare posturală, precum cele din pilates sau yoga, sunt foarte benefice. Și terapia manuală, cum ar fi masajul terapeutic sau manipularea osteopatică poate fi olosită pentru detensionarea mușchilor spatelui.

În unele cazuri, medicii pot recomanda purtarea unui corset lombar pentru a menține o postură corectă, mai ales în timpul activităților fizice sau la locul de muncă. În același timp, modificarea stilului de viață este esențială. Acest lucru presupune renunțarea la încălțămintea incomodă, menținerea unei greutăți corporale sănătoase și evitarea statului prelungit pe scaun pentru a evita agravarea problemei.

Este important de menționat că aceasta afecțiune nu dispare de la sine, dar poate fi ținută sub control sau chiar corectată printr-un tratament. Copiii sau adolescenții diagnosticați la timp pot avea parte de o recuperare completă, în timp ce adulții pot evita complicații pe termen lung prin menținerea unei rutine constante de exerciții.

În cazuri rare și severe, poate fi necesară și intervenția chirurgicală.

Hiperlordoza lombară este o afecțiune des întâlnită, dar adesea ignorată până când apar durerile și disconfortul, de aceea, este important să știi opțiunile de tratament și să consulți un medic, acest articol având doar un rol informativ.