Iată care sunt greșeli pe care toată lumea le face în vacanță. Par banale, dar pot duce chiar la spitalizare

Câteva greșeli pe care toată lumea le face în vacanță pot transforma concediul visat într-un adevărat coșmar. Indiferent dacă pleci într-o escapadă exotică sau te relaxezi la mare în România, mici neatenții pot avea consecințe grave asupra sănătății.

De la lipsa ochelarilor de soare la expunerea necontrolată la soare sau neglijarea vaccinurilor necesare, aceste greșeli sunt frecvente și extrem de ușor de comis. Mulți turiști ignoră riscurile de infecții, paraziți, arsuri solare sau probleme digestive, concentrându-se doar pe distracție. Iată două dintre cele mai importante categorii de greșeli frecvente și cum le poți evita pentru o vacanță cu adevărat reușită.

Greșeli pe care toată lumea le face în vacanță

Există câteva greșeli pe care toată lumea le face în vacanță. Acestea includ subestimarea pericolelor expunerii la razele ultraviolete. Multe persoane aplică SPF doar dimineața, uitând să-l reaplice pe parcursul zilei. De asemenea, ochelarii de soare de proastă calitate pot face mai mult rău decât bine.

Optometriștii avertizează că lipsa protecției UV duce la boli precum cataracta, fotokeratita și afecțiuni ale retinei. Pentru copii, riscul e și mai mare, deoarece ochii lor sunt mai sensibili. Altă greșeală este expunerea în intervalul 11:00–15:00, când soarele este cel mai periculos. În plus, mulți uită că radiațiile UV pătrund chiar și prin nori, deci protecția trebuie aplicată și în zilele înnorate.

O altă neglijență comună este lipsa pălăriilor și a hainelor vaporoase care acoperă pielea. Arsurile solare severe pot duce la deshidratare, insolație și, în cazuri extreme, la spitalizare. Specialiștii recomandă un SPF de minimum 30 și reaplicarea la fiecare două ore. Purtarea de ochelari cu marcaj CE sau UKCA și evitarea expunerii îndelungate sunt esențiale.

În concluzie, una dintre cele mai mari greșeli pe care le poți face în timpul mult așteptatului tău concediu este neglijarea protecției solare adecvate.

Alte erori care pot pune sănătatea în pericol

Printre erorirle foarte dese pe care multe persoane le fac se numără și mersul desculț pe lângă piscină, ceea ce favorizează apariția verucilor, infecțiilor fungice sau a negilor plantari. Este foarte important să știi cum să te protejezi de astfel de neplăceri. O altă problemă des întâlnită este lipsa vaccinurilor sau a repelentelor împotriva țânțarilor.

În 2025, boli precum dengue, chikungunya sau encefalita transmisă de căpușe sunt deja prezente în țări europene frecventate. Turiștii nu se informează suficient despre pericolele de sănătate din destinațiile alese și nu consultă medicul de familie sau farmacistul înainte de plecare.

De asemenea, mesele bogate, luate în grabă la bufetul hotelului, pot cauza probleme digestive serioase. Consumul de alimente gătite în condiții improprii sau schimbarea bruscă a dietei pot duce la intoxicații alimentare, diaree sau balonare. Folosirea în comun a tacâmurilor, lipsa igienei și deshidratarea sunt alte riscuri frecvente.

Urechile lăsate ude după baie sau folosirea ochelarilor de soare contrafăcuți contribuie și ele la probleme de sănătate ignorate. Acordarea unei atenții sporite acestor detalii poate face diferența dintre o vacanță relaxantă și una petrecută în spital. Este important să nu subestimăm aceste greșeli pe care toată lumea le face în vacanță.