În căutarea tinereții fără bătrânețe: există un „măr de aur” al longevității?

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

De la „Tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte” din folclorul românesc până la merele de aur ale Hesperidelor din mitologia greacă, oamenii au fost dintotdeauna fascinați de ideea de a învinge timpul. În povești, secretul longevității era ascuns într-un tărâm fermecat, într-un fruct magic sau într-un elixir miraculos. Astăzi, într-o lume dominată de tehnologie și progres științific, căutarea continuă, dar în altă formă. De data aceasta, nu vorbim de eroi care pornesc în călătorii fantastice, ci avem cercetători care explorează genomul uman, analizează mecanismele moleculare ale îmbătrânirii și încearcă să dezvolte chiar terapii anti-îmbătrânire.

Interesul pentru intervențiile anti-aging este alimentat și de o realitate demografică tot mai evidentă: populația globală îmbătrânește rapid, iar sistemele de sănătate se confruntă cu bolile asociate vârstei. Din acest motiv, se caută nu doar modalități de a prelungi viața, ci și extinderea perioadei petrecute în sănătate și independență funcțională – ,,trăim mai mult, dar să arătăm și bine”. În acest context, studiile observaționale oferă o perspectivă valoroasă asupra modului în care anumite suplimente și tratamente sunt asociate cu indicatori ai îmbătrânirii în viața reală. Totodată, dezvoltarea conceptului de „vârstă biologică” a permis cercetătorilor să evalueze mai rapid impactul unor intervenții asupra procesului de îmbătrânire. Spre deosebire de vârsta cronologică, vârsta biologică încearcă să surprindă starea funcțională a organismului și poate oferi indicii despre riscul de morbiditate și mortalitate.

Pentru a explora dacă anumite suplimente sunt asociate cu o vârstă biologică mai redusă, un studiu recent a inclus persoane interesate de optimizarea sănătății și longevității (mai exact, pacienți cu rate reduse de fumat și care utilizau frecvent suplimente alimentare). Participanții efectuaseră cel puțin un test epigenetic din salivă pentru estimarea vârstei biologice și au raportat informații despre suplimentele, medicamentele și obiceiurile lor de sănătate. Numărul total de participanți a fost în jur de 4.200.

Într-o primă etapă, studiul sugerează că fumatul, somnul de slabă calitate și o stare generală de sănătate precară au fost asociate cu o vârstă biologică mai mare. Mai mult, persoanele cu cele mai sănătoase obiceiuri de viață prezentau o vârstă biologică cu până la 4,4 ani mai mică decât cele aflate la polul opus, subliniind încă o dată importanța factorilor clasici ai unui stil de viață sănătos.

Analiza suplimentelor a identificat inițial mai multe produse asociate cu o vârstă biologică mai redusă, inclusiv vitamina D3, coenzima Q10, curcumina, carotenoizii, precursorii NAD+ și alfa-ketoglutaratul (AKG). Numeroase analize statistice au fost efectuate și rezultatele au arătat că nu există cu adevărat o asociere a acestora cu longevitatea. Totuși, singurul supliment care a rămas asociat în mod constant cu o vârstă biologică mai redusă a fost o formulă cu eliberare prelungită de alfa-ketoglutarat (dAKG), comercializată sub numele Rejuvant. Utilizatorii acestui produs prezentau, în medie, o vârstă biologică cu aproximativ 1,3 ani mai mică decât persoanele similare care nu îl utilizau. Alfa-ketoglutaratul (AKG) este o moleculă produsă în mod natural de organism și reprezintă un intermediar al ciclului Krebs, procesul prin care celulele generează energie. Pe lângă rolul său metabolic, AKG este implicat în reglarea unor mecanisme importante asociate îmbătrânirii, inclusiv metabolismul celular, funcția mitocondrială, procesele epigenetice și răspunsul la stresul oxidativ. În ultimii ani, AKG a atras atenția datorită rezultatelor promițătoare observate în studii experimentale, unde a fost asociat cu prelungirea duratei vieții și îmbunătățirea stării de sănătate la diferite organisme.

Pentru a verifica dacă aceste observații se mențin în timp, autorii au analizat separat un grup de participanți, care au efectuat teste repetate pe parcursul a aproximativ un an. În această analiză, rezultatele au fost mai puțin clare. Coenzima Q10 s-a asociat cu o probabilitate mai mare de îmbunătățire a vârstei biologice, iar pentru dAKG au existat semnale favorabile în anumite analize, însă acestea nu au rămas constante după cele mai stricte ajustări statistice. Coenzima Q10 (CoQ10) este o moleculă produsă în mod natural de organism, cu un rol esențial în producerea energiei la nivel celular. Ea se găsește în special în mitocondrii – structurile responsabile de generarea energiei – și acționează totodată ca antioxidant, protejând celulele împotriva stresului oxidativ asociat procesului de îmbătrânire.

Nivelurile de CoQ10 tind să scadă odată cu vârsta, iar în ultimii ani suplimentarea cu această moleculă a atras interesul cercetătorilor datorită potențialului său de a susține funcția mitocondrială și sănătatea cardiovasculară. Cu toate acestea, deși rezultatele unor studii sunt promițătoare, dovezile privind efectele sale anti-aging la oameni rămân încă limitate.

În ansamblu, studiul sugerează că anumite suplimente, în special dAKG și, posibil, CoQ10, merită investigate în continuare. Cu toate acestea, fiind vorba despre un studiu observațional, rezultatele nu demonstrează că aceste produse încetinesc în mod direct procesul de îmbătrânire. Cea mai solidă concluzie rămâne aceea că factorii tradiționali ai unui stil de viață sănătos – evitarea fumatului, somnul de calitate, activitatea fizică regulată și menținerea unei stări generale bune de sănătate – continuă să fie strâns legați de o vârstă biologică mai redusă.

Prof. univ. dr. Adrian Covic, șeful Compartimentului de Transplant Renal al Spitalului Clinic „Dr. C. I. Parhon” Iași și prorector pentru Cercetare Științifică, Dezvoltare și Inovare în cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Grigore T. Popa” (UMF) Iași/ Asist. univ. dr. Anca-Elena Ștefan

Bibliografie

1. Ayunin, Q., Miatmoko, A., Soeratri, W. et al.Improving the anti-ageing activity of coenzyme Q10 through protransfersome-loaded emulgel. Sci Rep12, 906 (2022). https://doi.org/10.1038/s41598-021-04708-4
2. Pabis, K., W.Wang, K.Selvarajoo, et al. 2026. “Supplements and Drugs Are Associated With Biological Age in a Cohort of Exceptionally Healthy Individuals.” Aging Cell25, no. 6: e70517. https://doi.org/10.1111/acel.70517.
3. Saghi Hakimi Naeini, Laleh Mavaddatiyan, Zahra Rashid Kalkhoran, Soroush Taherkhani, Mahmood Talkhabi, Alpha-ketoglutarate as a potent regulator for lifespan and healthspan: Evidences and perspectives, Experimental Gerontology, Volume 175, 2023, 112154, ISSN 0531-5565, https://doi.org/10.1016/j.exger.2023.112154