Mergeți la baie noaptea? Evitați acest disconfort urmând aceste sfaturi!

Nimic nu este mai enervant decât să trebuiască să te ridici din pat pentru a face pipi noaptea. Din fericire, există câteva sfaturi pentru a evita acest lucru.

Cu toții am experimentat acest lucru: ne trezim noaptea pentru că trebuie să mergem la baie. Acest lucru este extrem de enervant, dar puteți face ceva în acest sens! Există mai multe lucruri care cauzează această problemă. Nimic nu funcționează pentru tine? Puteți încerca să urmați câteva dintre următoarele sfaturi!

Vezică hiperactivă

În mod normal, produceți aproximativ 1 până la 2 litri de urină pe zi și doar 25% din această urină este produsă noaptea. Deci, ar trebui să dormiți toată noaptea fără a fi nevoie să mergeți la baie pana dimineata. Te ridici de câteva ori pe noapte pentru a merge la baie? Probabil că aveți o vezică hiperactivă, afectiune numită și nocturie. Aceasta înseamnă că produceti o cantitate mare de urină pe timp de noapte. Această tulburare apare mai des la femei decât la bărbați, iar vârsta are, de asemenea, un rol de jucat.

Mergeți la baie noaptea? Cauze

Dacă ați observat că vă confruntați cu acesta problema, probabil că sunteți curioși cu privire la cauze. Există multe cauze ale creșterii cantității de urină, iar unele sunt mai puțin inofensive decât altele. Cauzele posibile sunt următoarele:

Boli si tratamente

Putem sti la ce varsta vom intra la menopauza?

Boli si tratamente

Covid-19: de ce răspunsul imun durează mai mult la femei decât la bărbați

• Mănânci sau bei prea mult înainte de culcare
• Întreruperea hormonului antidiuretic (ADH), hormonul care vă permite să produceți mai puțină urină noaptea
• Insuficiență renală
• Tulburări ale vezicii urinare
• Pentru bărbați: probleme de prostată
• Formarea edemului, adica acumulare de lichide
• Anumite medicamente
• Boala subiacentă

Cand mergem la medic?

Când anume ar trebui să mergi la medic? Trebuie să mergeți la un specialist dacă urinarea pe timp de noapte interferează serios cu somnul. Dacă trebuie să folosiți baia doar ocazional, nu vă faceți griji prea mult. Dar o vizită la medic poate face lumină asupra problemei în cauză. Acesta poate examina: obiceiuri alimentare și de băut, probleme hormonale, probleme cu vezica urinară sau cu prostata, infecții ale tractului urinar, probleme cu rinichii și inima.

Iată ce poți face singur

Înainte de a merge la medic, există câteva lucruri pe care le puteți încerca pentru a evita să faceți pipi noaptea. Încercați următoarele sfaturi:

• Nu beți nimic după ora 20:00. Dacă ați băut un litru și jumătate de apă pe tot parcursul zilei, aceasta nu ar trebui să fie o problemă.
• Limitați consumul de cofeină și alcool. Aceste băuturi au un efect hidrofug.
• Aveți picioarele umflate în timpul zilei? Dormiți cu o pernă sub picioare pentru a le menține ridicate sau folosiți ciorapi de compresie.
• Fii atent la ceea ce mănânci înainte de culcare. Digestia stimulează producția de urină.
• În cele din urmă (cu acordul medicului dumneavoastră), puteți lua o pastilă de desmopresină după-amiaza.