Prepară un smoothie de avocado

Smoothie-ul de avocado este o băutură ideală pentru micul dejun, deoarece este plină de vitamine, săţioasa şi sănătoasă!

Ingrediente:

· 1 avocado mediu
· O mână de baby spanac şi una de rucolă
· 1 fruct (măr, banana, pară sau ananas)
· 1 cană cu lapte vegetal (ovăz, orez, migdale etc)
· Miere

Mod de preparare:

Curata avocado şi adaugă-l în blender, împreună cu spanacul, rucolă, cană cu lapte şi fructul preferat, tăiate cubuleţe. Procesează bine până când obţii un amestec cremos şi omogen. Dacă vrei să îl îndulceşti, poţi să adaugi câteva linguriţe cu miere. Smoothie-ul de avocado este o băutură ideală pentru micul dejun, deoarece este plină de vitamine, săţioasa şi sănătoasă!

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

FOTO Bilanțul provizoriu al cutremurului din Venezuela indică zeci de morți și sute de răniți, dar SUA avertizează că numărul victimelor ar putea fi devastator

Două seisme extrem de puternice, produse la interval de doar câteva zeci de secunde, au zguduit violent nordul Venezuelei, provocând prăbușirea mai multor clădiri, blocarea infrastructurii critice și un val de panică generalizată. Până în acest moment, autoritățile au confirmat oficial decesul a cel puțin 32 de persoane și rănirea altor 700, însă operațiunile de […]

Ingrediente:

Mod de preparare:

Lasă un răspuns Anulează răspunsul