Remedii naturale pentru durerile de pancreas. Nu costă nimic

Pancreasul este un organ intern, aflat în partea noastră stângă, imediat sub stomac. Conform medicilor, este o glandă anexă a tubului digestiv şi are două funcţii. Prima constă în producerea sucului pancreatic, necesar în procesul de digestie. A doua funcţie a pancreasului este aceea de a secreta insulină şi glucagon. După cum știm bine cu toții, cantitatea insuficientă de insulină duce la indice glicemic mare și chiar diabet. Durerea de pancreas este asemănătoare cu crampele abdominale. Ameliorarea presupune administrarea de analgezice. Iată însă ce remedii naturale ai la dispoziţie pentru durerile de pancreas.

Durerile de pancreas – Remedii naturale diverse

Uneori simţi doar durerea şi atât. Alteori, deranjul la pancreas este însoţit de: febră, vărsături, greaţă, inapetență şi chiar icter sclero-tegumentar. Pancreasul poate să te doară după consumul excesiv de alcool sau din cauza consumului de alimente colecistokinetice. Vorbim cu precădere de: smântână grasă, unt şi ouă 9nu contează că sunt ouă proaspete sau mai vechi). Acestea stimulează contracţia vezicii biliare. Tocmai de aceea este bine să ai mereu la îndemână o listă cu remedii naturale pentru durerile de pancreas.
Uite ce te-ar putea ajuta în anumite situaţii:

• compresă caldă, aplicată în partea superioară a abdomenului. Calmează muşchii şi reduce durerea. Ideal este să pui caldă într-o sticlă, iar pe aceasta să o aşezi pe abdomen;
• oţet de mere. Amestecă o lingură de oţet de mere cu o linguriţă de zeamă de lămâie şi o linguriţă de miere de albine. Bea de două ori pe zi acest mix, după masă. Remediul acesta este mai mult preventiv. Rolul lui este de a împiedica formarea pietrelor în vezica biliară (aceasta e una din cauzele pancreatitei acute);
• acizi graşi Omega-3. Ai grijă să introduci în dieta săptămânală acizi sănătoşi, precum cei din: somon, ton, păstrăv, seminţe de pin, creveţi, nuci, spanac, scoici. Cu alte cuvinte, să consumi aceste alimente;
• ceai de ghimbir. Fierbe o felie de ghimbir la o cană de apă, după care adaugă miere (opţional). Ai grijă însă dacă suferi de anumite afecţiuni gastro-intestinale. Ghimbirul poate fi iritant;
• ghimbir proaspăt. Poţi mesteca o bucăţică de ghimbir în fiecare zi. La fel, acest remediu naturist este mai mult preventiv;
• bea ceai verde.

Regim alimentar pentru pancreas bolnav

Iată ce ai voie să mănânci:

• lapte şi derivate din lapte, cu conţinut redus de grăsimi;
• produse din cereale: pâine neagră, orez, gris, cartofi copţi;
• miere de albine, dacă se poate, bio;
• legume cu frunză verde, precum: varză, spanac, broccoli, varză kale etc.;
• supă de pui slabă;
• pește. Nu exagera însă cu peștele. Consumă maxim de două ori pe săptămână pește, ca să nu ai probleme mai apoi din cauza intoxicației cu metale grele;
• uleiuri vegetale şi ulei de măsline;
• condimente: pătrunjel, mărar, usturoi, chimen, ghimbir, cuişoare.

Evita următoarele produse:

• legume prăjite în grăsime. Chiar dacă au gust foarte bun, ca la mama acasă, totuși e bine să le eviți cât mai mult;
• legume făcute cu maioneză;
• produse de panificaţie prăjite în grăsime;
• cafea şi băuturi alcoolice, ceaiuri cu cofeină;
• condimente iuţi. Aici intră, bineînțeles, ardeiul iute, boiaua iute și diverse condimente de proveniență orientală.