Reteta simpla si sanatoasa: dovlecel cu ou

a:3:{s:7:"site_id";i:7;s:6:"old_id";i:67348;s:8:"site_url";s:15:"sanatate.bzi.ro";}

Cu siguranta ai incercat pana acum clasicul dovlecel pane. Pe cat este de bun, pe atat de nesanatos, pentru ca fiecare felie este data prin faina si ou si este prajita in ulei incins. Dar exista o reteta mult mai sanatoasa care iti ofera gustul delicios al dovlecelului prajit. Iata cum se prepara:

Ingrediente

2 dovlecei sau zucchini de marime potrivita, taiati cuburi mari

2 linguri cu ulei de masline

2 oua mari

o lingurita cu apa

sare si piper dupa gust

incinge uleiul intr-o tigaie, la foc mediu. Soteaza dovlecelul pana cand devine usor moale, aproximativ zece minute. Asezoneaza-l cu sare si piper.

Bate ouale intr-un bol, adauga lingurita cu apa si bate iar, pana cand amestecul este omogen.

Toarna ouale peste dovlecei si lasa pe foc timp de cinci minute, amestecand cu grija, pana ce ouale s-au coagulat.

sursa: eva.ro

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

George Simion, reacție după ce Călin Georgescu a fost ridicat de DIICOT. „Oricare din noi poate fi următorul”

George Simion a reacționat după ce Călin Georgescu a fost ridicat din trafic de procurorii DIICOT, într-un dosar cu un prejudiciu de peste 1,1 milioane de euro. George Simion a transmis luni dimineață un mesaj pe rețelele sociale după ce Călin Georgescu a fost oprit în trafic și dus la locuința sa din Mogoșoaia, unde […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul