Reteta simpla si sanatoasa: dovlecel cu ou

a:3:{s:7:"site_id";i:7;s:6:"old_id";i:67348;s:8:"site_url";s:15:"sanatate.bzi.ro";}

Cu siguranta ai incercat pana acum clasicul dovlecel pane. Pe cat este de bun, pe atat de nesanatos, pentru ca fiecare felie este data prin faina si ou si este prajita in ulei incins. Dar exista o reteta mult mai sanatoasa care iti ofera gustul delicios al dovlecelului prajit. Iata cum se prepara:

Ingrediente

2 dovlecei sau zucchini de marime potrivita, taiati cuburi mari

2 linguri cu ulei de masline

2 oua mari

o lingurita cu apa

sare si piper dupa gust

incinge uleiul intr-o tigaie, la foc mediu. Soteaza dovlecelul pana cand devine usor moale, aproximativ zece minute. Asezoneaza-l cu sare si piper.

Bate ouale intr-un bol, adauga lingurita cu apa si bate iar, pana cand amestecul este omogen.

Toarna ouale peste dovlecei si lasa pe foc timp de cinci minute, amestecand cu grija, pana ce ouale s-au coagulat.

sursa: eva.ro

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

FOTO Revoltă după o cazare în Eforie Nord. Un cuplu susține că a găsit mucegai și mizerie într-un hotel de trei stele, deși a plătit 350 de lei pe noapte

Un cuplu cazat într-un hotel de trei stele din Eforie Nord susține că a găsit mucegai, praf și instalații sanitare deteriorate. Imaginile au fost publicate online, iar turiștii cer verificări din partea ANPC. Turiștii susțin că au descoperit o cameră cu numeroase probleme de igienă și întreținere, iar după ce au cerut schimbarea acesteia, spun […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul