Riscurile utilizarii radacinii de Konjac in curele de slabire

Dr. Oz si dr. Dukan o numesc buretele de slabit vegetal si pe buna dreptate. In jurul radacinei de Konjac s-a creat o intreaga industrie, dar aceasta planta atat de recomandata in curele de slabire are si efecte mai putin cunoscute. Radacina plantei Konjac a fost mult timp folosita in Japonia pentru a produce alimente cu continut scazut de calorii, din cauza continutului sau de glucomannan. Aceste fibre solubile au o capacitate uimitoare de a absorbi apa si a se umfla intr-un gel care umple stomacul si infraneaza pofta de mancare. Avand o natura alunecoasa, gelul tranziteaza prin intestin destul de usor si poate avea un efect laxativ benefic pentru persoanele care se lupta cu constipatia.

Slabeste natural! Iata plantele care te ajuta sa dai jos kilogramele

Un stomac plin, rezultat fie din bautul apei in cantitate mare sau din consumul de fibre solubile, are un efect inhibitor asupra apetitului. Dar duce asta neaparat la pierderea in greutate? Cateva studii limitate sugereaza ca o face. Intr-un studiu de opt saptamani, realizat pe 20 de persoane obeze, un gram de supliment de glucomannan luat cu o ora inainte de fiecare masa a produs o pierdere de aproximativ 2,7 kg, dupa opt saptamani. Un bonus suplimentar a fost o scadere a nivelului de colesterol din sange.

3 pasi importanti in cura de slabire

Intr-un studiu mai extins, cu placebo, pe un grup de control de 200 de subiecti supraponderali si obezi, un amestec format din coji de seminte de psyllium (3g) si glucomannan (1g) luat de doua sau de trei ori pe zi a dus la o pierdere de aproximativ 4,5 kg,  pe parcursul a patru luni. In timp ce exista cel putin cateva dovezi pentru o pierdere in greutate pe termen scurt, nu exista studii pe termen lung. Si mai e ceva de luat in considerare. Anume, un avertisment al Societatii „Health Canada”, conform caruia glucomannanul in tablete, capsule sau sub forma de pulbere, poate fi daunator daca este luat fara cel putin 250 ml. de apa sau alt fluid. Au fost raportate cazuri in care glucomannanul a condus la sufocare si/sau blocarea gatului, esofagului sau intestinului. in SUA, Asociatia „Food and Drug Administration” a avertizat, de asemenea, asupra pericolului de sufocare la copii atunci cand bomboanele gelatinoase facute cu radacina de konjac se opresc in gat.

Dieta minune. Slabesti 10 kg in 10 zile
Sursa: scientia.ro