Sauna cu infraroșu – lucruri pe care trebuie să le știi

Cine nu își dorește ca după o zi stresantă, multe ore petrecute la birou, agitație și aglomerație, să ajungă acasă și să se relaxeze în compania unui pahar de vin, a unei băi fierbinți sau citind o carte?

Masajele și meditația sunt lucruri care deja nu mai suscită interes, dat fiind că de cele mai multe ori nu te poți deconecta de la ”jungla urbană”. Astfel, pentru persoanele care își doresc cu adevărat să se relaxeze acasă, o bună opțiune este sauna cu infraroșu.

Stirile PROTV

Românul care și-a ucis iubita în mașină a atras-o într-o capcană. „Ea l-a crezut, a luat fetița, dar s-a terminat tragic”

RomaniaTV

Cine sunt copiii lui Mircea Diaconu. Niciunul nu i-a călcat pe urme în actorie

O terapie specială, ce poartă denumirea de infraterapie, nu doar că te relaxează fizic, ci te ajută să obții o gamă largă de efecte medicale. Sauna cu infraroșu încălzește pielea, mușchii și întregul organism. Prin transpirația intensă și toxinele sunt eliminate din organism într-o manieră mult mai eficientă.

Care sunt beneficiile pe care saunele cu infraroșu ți le poate oferi?

Înainte de a alege un model de saune cu infraroșu ar trebui să discutăm puțin despre cum funcționează acestea. Razele pe care le emit încălzesc întregul organism, fără ca temperatura din interiorul încăperii să creeze senzația de sufocare. Modelele prezente pe Home 36 sunt de ultimă generație, astfel încât chiar și persoanele care nu suportă temperaturile ridicate le pot folosi.

Astfel, spre deosebire de sauna tradițională, cea cu infraroșu are o temperatură mult mai scăzută, astfel că experiența este una plăcută, iar respirația se poate desfășura în condiții normale.

Dacă la sauna obișnuită pierdem prin transpirație foarte multă apă și doar 15% grăsimi și toxine, nu același lucru se întâmplă în cazul saunei cu infraroșu: transpirația ajută la eliminarea a unui procent de 70-75% apă, 25-30% grăsimi, dar și a metalelor grele sau a altor substanțe nocive.

Printre beneficiile pe care și tu le poți obține se numără:

Ameliorarea durerilor musculare

Infraterapia are efecte antispasmodice, analgezice și antiinflamatoare. Astfel, atât prin căldura emanată, cât și prin razele infraroșii, corpul se relaxează, mușchii încordați sau dureroși se calmează. Sauna cu infraroșu s-a dovedit o bună terapie și în cazul pacienților care suferă de dureri articulare, reumatism, fibromialgie sau sindromul picioarelor grele.

Ajută la detoxifierea organismului

Sauna stimulează circulația sangvină, vasele de sânge sunt dilatate, iar metabolismul se accelerează. De asemenea, și glandele sudoripare își sporesc activitatea, iar acest lucru ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism, a nicotinei, a toxinelor, a acidului sudorific, al sodiului și al colesterolului.

Redă strălucire pielii

Pe măsură ce toxinele sunt eliminate din organism, și pielea se regenerează și începe să strălucească. Totodată, porii se purifică, celulele moarte sunt îndepărtate, iar pielea își recapătă elasticitatea. Pentru persoanele cu ten gras sau piele acneică, sauna cu infraroșu îndepărtează eczemele și reîmprospătează tenul cu o mulțime de nutrienți.

Este benefică în procesele de slăbit

Cu doar o ședință 30 de minute de saună cu infraroșu poți pierde până la 900 de calorii, echivalentul unui program intens de sport. Pentru că sauna facilitează eliminarea toxinelor din țesutul adipos, și celulita este combătută în mod eficient.

Sursa foto: https://www.pexels.com/photo/a-couple-in-an-orange-sauna-7365508/