Sfatul dermatologului: Cum sa scapi de cosurile aparute pe spate

Fa dusuri zilnice si foloseste doar sapunuri cu PH neutru. Este foarte important sa folosesti sapunuri cu PH neutru si sa renunti la gelurile de dus obisnuite. Sapunul cu sulf despre care am discutat aici poate fi iarasi folosi, ba chiar este recomandat de majoritatea medicilor dermatologi.

Daca ai fost deja la un medic dermatolog si ti-a recomandat o crema sau lotiune pentru acnee, nu ezita sa o aplici dupa fiecare dus, atunci cand porii sunt curati si deschisi.

Transpiratia. Este oarecum related cu punctul 1, insa am simtit nevoia sa il tratez la un punct separat pentru mai multa vizibilitate. Probabil ati observat si voi faptul ca acneea de pe spate se agraveaza atunci cand sustineti activitati fizice intense. Acest lucru se datoreaza in special transpiratiei.

Acneea este ereditara?

Cum exfoliem pielea acneica
 

Nu lasati transpiratia sa se adune acolo, faceti dus dupa exercitiile fizice, dupa plimbarile prin soare etc. Aveti grija de asemenea nici sa nu faceti dusuri prea dese si nici sa nu folositi bureti de baie foarte aspri care ar putea duce la o exfoliere foarte agresiva a pielii. Daca in mod normal, cand facem dus umezim pielea si apoi aplicam gelul de dus/sapunul, in cazul in care suferim de acnee, vom aplica gelul de dus cu ph neutru sau sapunul dupa care il vom lasa sa actioneze timp de cateva minute.

 Folositi puterea curativa a soarelui. Am observat prin foarte multe articole ca expunerea la soare nu este recomandata, lucru care mi se pare o aberatie. Soarele intotdeauna a fost si va fi cel mai bun doctor!

Cu toate acestea, indiferent daca aveti acnee pe spate sau nu, aveti grija sa va expuneti la soare cu moderatie si dupa cum spunea o buna prietena medic dermatolog, ar trebui sa ne expunem doar la cel “soare bun” dintre orele 9 – 12 pentru a nu ne expune si la radiatii in acelasi timp.

Un alt lucru care trebuie specificat la expunerea la soare in cazul acneei, este acela ca exista tratamente care contraindica acest lucru. Drept urmare, daca faceti orice fel de tratament pentru acnee, cititi cu atentie prospectul si vedeti daca nu cumva contraindica expunerea la soare.

 Folositi tratamente naturiste. Cum spuneam mai sus, daca acneea nu are o problema hormonala la baza, folositi cu incredere tratamentele naturiste. Masti cu miere de albine, masti cu aspirina, uleiul esential de arbore de ceai, otetul de mere este iarasi foarte benefic in tratamentul acneei ajutand la eliminarea bacteriilor si echilibrarea nivelului de PH.

Daca tratamentele naturiste nu va incanta, folositi un tratament medicamentos, insa veti grija sa discutati cu medicul inainte. Cerin, Skinoren, Zineryt sunt toate tratamente pentru acnee care pot aduce rezultate foarte bune.

 Mancati sanatos. Desi l-am lasat pe ultimul loc, cred ca alimentatia ar merita primul loc in acest top. Incercati sa mancati cat mai sanatos si sa eliminati grasimile din alimentatie, grasimile fiind foarte “renumite” pentru cauzarea / agravarea acestei afectiuni a pielii.