Slabesti 5 kilograme in 2 zile! Dieta rapida recomandata de medici

a:3:{s:7:"site_id";i:7;s:6:"old_id";i:64938;s:8:"site_url";s:15:"sanatate.bzi.ro";}

Aceasta dieta rapida a fost creata si recomandata de medici din intreaga lume, astfel ca a luat cu asalt mediul online, intrucat promite ca te scapa de 5 kilograme in numai 2 zile! Planul alimentar este destinat unei diete cu durata de 15 zile, micul dejun fiind acelasi pe tot parcursul regimului de slabit. La micul dejun, pentru a slabi, trebuie sa mananci un singur fruct, la alegere, dintre: portocala, para, piersica, pepene galben sau pepene rosu. Atentie! NU ai voie sa consumi banane sau struguri la micul dejun.

Ziua 1

Pranz: 1 portocala, 1 ou fiert, o ceasca (200 ml) iaurt
Cina: 2 rosii, 2 oua fierte tare, 1/2 castravete, 2 biscuiti sau felii subtiri de paine prajita

Sunt sanatoase pastilele pentru slabit?

Ziua 2

Pranz: 1 portocala, 1 ou fiert, o ceasca de iaurt
Cina: 125 grame de carne de vita fiarta, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit, 1 portocala, 1 ceasca de ceai sau cafea fara zahar (poate fi decofeinizata)

Ziua 3

Pranz: 1 ou fiert, 1 portocala, 1 ceasca de iaurt, 1 castravete
Cina: 125 grame de carne de vita fiarta, 1 portocala, 1 felie de paine prajita sau un biscuit, 1 ceasca de cafea sau ceai fara zahar

Ziua 4

Pranz: 125 grame de branza de vaca, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit
Cina: 125 de grame de carne de vita fiarta, 2 rosii, 1 mar, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit

Ziua 5

Pranz: 200 grame de carne fiarta sau peste, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau 1 biscuit
Cina: 1/2 kilogram morcovi fierti, mazare sau cartofi

Cum se prepara salata pentru slabit cu ton

Recomandari:

1. Fierbe legumele si carnea fara sare sau doar cu un varf de cutit, daca nu te poti abtine.
2. Ia o pauza in zilele 6 si 7 de dieta, continuand in cea de-a 8-a.
3. Nu consuma alcool.
4. Vei slabi intre 2 si 5 kilograme in primele zile de dieta.
5. Repeti acelasi plan de 5 zile de 3 ori, astfel: 5 zile de dieta + 2 zile de pauza. La finalul dietei poti inregistra o scadere in greutate cu pana la 13 kilograme.
Pentru a te mentine, dupa aceasta dieta, poti incerca sa consumi in zilele de luni urmatoarele:
Mic dejun: 1 ceasca de suc de lamaie (fara zahar)
Pranz: 1 mar, 1 felie de paine prajita sau un biscuit
Cina: 1 ou fiert, 1 rosie, 1 felie de paine prajita sau un biscuit

Scapa de 5 kilograme in doar 5 zile!

sursa: feminis.ro

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Articol recomandat

FOTO Salariile medicilor ar putea fi stabilite în funcție de performanță! Ce schimbări anunță ministrul Sănătății

Salariile medicilor ar putea fi stabilite în funcție de performanță și de volumul real de activitate, nu doar după vechime sau statut profesional. Ideea a fost prezentată de ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, într-un demers ce vizează reorganizarea și plata gărzilor medicale. Măsura, anunțată public la începutul lunii februarie 2026, urmărește să reducă discrepanțele dintre munca […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul