Suc de citrice pentru prima masă a zilei

Pentru a profita din plin de cele 5 beneficii ale consumului de citrice, te sfătuim să prepari un suc folosind mai multe asemenea fructe. Bea-l la primele ore ale zilei.

Ingrediente:

• 1 portocală
  ½ lămâie
  ½ morcov
  ½ măr

Mod de preparare:

Decojește morcovul și taie-l în felii. Stoarce sucul portocalei și al lămâiei. Decojește mărul și taie-l în cubulețe. Pune toate ingredientele într-un robot de bucătărie și procesează-le pentru câteva secunde. Dacă vrei, poți să îndulcești sucul cu puțină miere. Servește această băutură imediat. În cazul în care este prea groasă, adaugă puțină apă sau, dacă este vară, cuburi de gheață.