Sucul de Noni: Beneficiile și contraindicațiile consumului său

Sucul de Noni este cunoscut pentru aroma sa foarte puternică și gustul amar. Află toate beneficiile pe care ți le poate aduce consumul său.

Acesta este derivat din arborele Morinda citrifolia, care este în Asia de Sud-Est și din Polinezia, în regiunile vulcanice.

Ce beneficii are sucul de Noni

Tipul acesta de suc este foarte apreciat pentru conținutul său bogat în antioxidanți, precum iridoidele, beta carotenul, vitaminele E și C, care te ajută la prevenirea deteriorării celulelor. Printre beneficiile cele mai importante se enumeră întărirea sistemului imunitar, unde sucul de Noni ajută la protejarea organismului împotriva infecțiilor sau a bolilor, dar și a răcelilor sau a gripei, dacă este consumat regulat.

Ajută la reducerea inflamațiilor și a durerilor, foarte util în cazul bolilor inflamatorii și a artritei. Se cunoaște faptul că persoanele cu artrită degenerativă a coloanei vertebrale, care au consumat 15 ml de suc de Noni pe zi, au raportat o diminuare a durerii de gât.

De asemenea, poate contribui la scăderea tensiunii arteriale și la circulația sanguină, reducând semnificativ riscul de boli cardiovasculare. Este și bogat în antioxidanți, ceea ce înseamnă că ajută la combaterea stresului oxidativ și protejează celulele, încetinind îmbătrânirea.

12:37

FOTO Câte calorii are dovleacul copt? Iată ce beneficii are și cum îl poți integra în alimentație

09:47

FOTO Ce este shilajit și cum se folosește corect? Iată care sunt beneficiile uimitoare pe care le are pentru sănătate!

Poate îmbunătăți digestia, prin echilibrarea florei intestinale și stimularea tranzitului intestinal. Are și un efect calmant asupra sistemului nervos, unde reduce nivelul de stres și de anxietate. Pe lângă acestea, susține sănătatea pielii, reglează glicemia, îmbunătățește energia și rezistența fizică, are proprietăți anticancerigene și poate susține pierdea în greutate.

Acesta poate fi administrat și copiilor cu vârsta peste 12 ani, însă într-o doză mai mică, având proprietăți importante care i-ar putea ajuta.

Contraindicațiile de care trebuie să ții cont

Deși are foarte multe beneficii, trebuie să menționăm și potențialele contraindicații asociate cu consumul acestui suc. Unele persoane pot avea efecte adverse, mai ales dacă urmează și anumite tratamente specifice. Printre principalele contraindicații se enumeră faptul că pentru persoanele cu probleme renale poate fi periculos, deoarece are un aport crescut de potasiu și rinichii nu îl pot elimina, ceea ce duce la o condiție medicală gravă, care poate provoca aritmii cardiace sau alte complicații la fel de severe.

Dacă interacționează cu medicamente pentru hipertensiunea arterială sau cu anticoagulante, poate diminua eficacitatea acestora sau să provoace reacții adverse, deoarece este posibil să influențeze coagularea sângelui, crescând riscul de sângerare. De aceea, este foarte important ca persoanele aflate în această situație să se consulte cu un specialist înainte să consume sucul.

Foarte important este și pentru femeile care sunt însărcinate sau care alăptează să fie atente, deoarece sucul de Noni poate avea efecte nedorite și este mai bine să se prevină orice risc.

Trebuie să ții cont și de alergi sau de dozaj, deoarece se pot dezvolta reacții alergice sau se poate duce la supradozaj de anumiți compuși sau nutrienți.

Acest suc are numeroase beneficii pentru sănătate, însă nu trebuie ignorate sub nicio formă contraindicațiile sale și potențialele riscuri asociate consumului. Este recomandat să consultați un medic înainte de a introduce sucul de Noni în obiceiurile tale de consum zilnice, mai ales în cazul persoanelor mai vulnerabile.