Tehnologia, aliatul neașteptat al seniorilor. Cum poate reduce riscul de demență cu până la 58%

Un nou studiu aduce vești promițătoare pentru sănătatea mintală a persoanelor în vârstă. Tehnologia digitală poate reduce semnificativ riscul de demență. Cercetătorii au descoperit că persoanele în vârstă care utilizează dispozitive digitale, precum smartphone-uri sau computere, prezintă un risc cu 58% mai mic de deteriorare cognitivă comparativ cu cei care nu folosesc astfel de tehnologii.

Utilizarea internetului și reducerea riscului de demență

Un studiu a analizat datele a peste 18.000 de adulți cu vârste între 50 și 65 de ani, urmărindu-i pe o perioadă de până la 17 ani. Rezultatele au arătat că utilizatorii regulati de internet aveau un risc de demență cu aproximativ 50% mai mic comparativ cu cei care nu foloseau internetul. Această asociere s-a menținut indiferent de nivelul de educație, sex sau etnie. Studiul a concluzionat că utilizarea internetului între 0,1 și 2 ore pe zi este asociată cu cel mai scăzut risc de demență, sugerând că activitățile online pot stimula rezerva cognitivă și pot compensa efectele îmbătrânirii cerebrale.

Antrenamentele cognitive digitale și impactul asupra sănătății mintale

Pe lângă utilizarea generală a internetului, programele de antrenament cognitiv digital au demonstrat eficiență în îmbunătățirea funcțiilor cognitive la persoanele în vârstă. O analiză sistematică a 23 de studii randomizate a evidențiat că intervențiile digitale pot îmbunătăți semnificativ funcțiile cognitive globale, atenția, viteza de procesare, funcțiile executive, memoria de lucru și capacitatea de reamintire imediată. Intervențiile care au inclus sarcini cognitive standardizate, realitate virtuală, ghidare profesională și sesiuni de peste 30 de minute s-au dovedit a fi cele mai eficiente.

09:34, 30 Apr 2026

FOTO Cum funcționează un termoșemineu pe lemne? Iată ce avantaje are acest sistem de încălzire!

12:47, 24 Apr 2026

FOTO De ce să construiești o piscină din beton? Iată care sunt avantajele unei astfel de investiții!

Aceste descoperiri subliniază importanța integrării tehnologiei în strategiile de prevenire a demenței. Încurajarea utilizării moderate a internetului și participarea la programe de antrenament cognitiv digital pot reprezenta pași esențiali în menținerea sănătății mintale a persoanelor în vârstă. Este crucial ca politicile publice să sprijine accesul echitabil la tehnologie și să promoveze alfabetizarea digitală în rândul seniorilor, pentru a maximiza beneficiile potențiale asupra sănătății cognitive.