S-a aflat motivul pentru care Petrică Ciobanu și-a ucis fiul în vârstă de 40 ani. Totul ar fi plecat de la 100 de lei
Breaking News
FOTO S-a aflat motivul pentru care Petrică Ciobanu și-a ucis fiul în vârstă de 40 ani. Totul ar fi plecat de la 100 de lei
Prima pagină » Sanatate » Diete si regimuri » 5 alimente care ajută la vindecarea mai rapida a ranilor
5 alimente care ajută la vindecarea mai rapida a ranilor

5 alimente care ajută la vindecarea mai rapida a ranilor

11 dec. 2020, 09:42,
în Sanatate

Pentru a se vindeca rapid și bine, pielea noastră are nevoie de anumiți nutrienți specifici. Iata cateva sfaturi pentru a accelera vindecarea prin alimentatie. Vezi 5 alimente care ajută la vindecarea mai rapida a ranilor!

Kiwi

Kiwi-ul verde oferă 85 mg de vitamina C la 100 g, cel galben 163 mg! Această vitamină este implicată în sinteza colagenului, un component al pielii. Il includem in alimentatie dimineața, la micul dejun, alaturi de alți campioni ai conținutului de vitamina C: căpșuni, ardei, pătrunjel.

Linte

Lintea gătită oferă 3,3 mg de fier la 100 g. Acest lucru facilitează coagularea și sinteza colagenului. Pentru a o asimila mai bine, adăugați s vitamina C în timpul aceleiași mese: suc de lămâie, piper, pătrunjel tocat. Dacă vă place, ficatul de vițel este un campion incontestabil al aportului de fier.

Carne de pui

Carnea de pui are un conținut ridicat de zinc (și cu atât mai mult carnea coapsei), un factor în multe dintre reacțiile necesare formării celulelor. Așadar, alegem o pulpa de pui (fără piele pentru a evita excesul de grăsime), dar și pește sau fructe de mare pentru a ne umple cu zinc.

Spanac

Acesta conține vitamina K care favorizează coagularea sângelui, precum și starea bună a țesuturilor conjunctive în general. Varza verde și broccoli sunt, de asemenea, printre plantele cele mai bogate in vitamina K.

Uleiul de rapiță

Uleiul de rapiță este bogat în acizi grași polinesaturați, al caror deficit întârzie formarea membranelor celulare și vindecarea (pe lângă promovarea uscăciunii pielii). Se adaugă in salate alaturi de suc de lămâie sau oțet de mere. Nu il gătiti: acizii grași polinesaturați nu rezistă la temperaturi ridicate.

Vindecarea este un proces care consumă multă energie, nu se pune problema să ții o dietă când ieși dintr-o operație și vrei să te vindeci rapid (nu vorbim despre o tăietură, ci despre o rană mai mare). Este necesar un aport energetic suficient: la animale, studiile au arătat că, într-o săptămână, o reducere de aproape jumătate din aportul de alimente duce la anomalii în formarea fibrelor de colagen și că, după 4 luni, toată producția de colagen a fost redusă. Acesta este și motivul pentru care dietele repetate ajung să dăuneze pielii.

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri
Donație lunară
Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Donație singulară
Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Articol recomandat
FOTO Traian Băsescu trece printr-un moment delicat din punct de vedere medical! Ce a pățit fostul președinte
Traian Băsescu trece printr-un moment delicat din punct de vedere medical. Din câte se pare, situația este gravă și, potrivit apropiaților, el se află sub supraveghere medicală. Pentru public, un astfel de subiect ridică interes legitim, însă rămâne esențială păstrarea unui ton echilibrat și respectarea dreptului la viață privată. Traian Băsescu trece printr-un moment delicat […]
Traian Băsescu trece printr-un moment delicat din punct de vedere medical! Ce a pățit fostul președinte
a1.ro
Ce se întâmplă la mormântul marelui Gheorghe Dinică, la 16 ani de la moarte! Detaliul ce i-a făcut pe toți să se oprească și să se uite mirați
Observatornews.ro
Se caută 20.000 de angajați pe litoral. Cu cât sunt plătite cameristele, recepționerele și chelnerii
as.ro
Florin Prunea, devastat după moartea fostului său coleg de la naţională: “Acum o săptămână m-a sunat”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
21 martie 2026
21 martie 2026
Articole similare
DNA face anchetă la Spitalul de Copii „Sf. Maria” din Iași! Procurorii au solicitat documente din perioada în care unitatea medicală era condusă de Alina Belu
02:00
FOTO DNA face anchetă la Spitalul de Copii „Sf. Maria” din Iași! Procurorii au solicitat documente din perioada în care unitatea medicală era condusă de Alina Belu
Elevii de la AKAdemy Talents din Iași au reușit mai multe performanțe importante. Copiii au câștigat toate premiile la concursul „Vocea Primăverii”
02:00
FOTO Elevii de la AKAdemy Talents din Iași au reușit mai multe performanțe importante. Copiii au câștigat toate premiile la concursul „Vocea Primăverii”
Crește subvenția la hectar în 2026. Fermierii din Iași primesc un sprijin de bază pentru venit, în scopul sustenabilității
02:00
Crește subvenția la hectar în 2026. Fermierii din Iași primesc un sprijin de bază pentru venit, în scopul sustenabilității
Concurs de creație literară în limba engleză la Biblioteca Județeană Iași. Au fost pregătite premii surpriză pentru câștigători
02:00
Concurs de creație literară în limba engleză la Biblioteca Județeană Iași. Au fost pregătite premii surpriză pentru câștigători
Descinderi cu mascați la casa bărbatului suspectat de tentativă de viol și agresiune sexuală asupra unei minore luată în plasament! Onuț Agignoaei se ascunde în străinătate, iar împotriva lui s-a emis un ordin de protecție pentru 12 luni!
02:00
FOTO Descinderi cu mascați la casa bărbatului suspectat de tentativă de viol și agresiune sexuală asupra unei minore luată în plasament! Onuț Agignoaei se ascunde în străinătate, iar împotriva lui s-a emis un ordin de protecție pentru 12 luni!
Se depun documentele pentru licitațiile din luna aprilie 2026, derulate de primărie! Ieșenii care vor să-și închirieze un loc de parcare trebuie să se înscrie până la finalul lunii martie
02:00
Se depun documentele pentru licitațiile din luna aprilie 2026, derulate de primărie! Ieșenii care vor să-și închirieze un loc de parcare trebuie să se înscrie până la finalul lunii martie
Doi șoferi din Iași au rămas fără mașină după ce au parcat în același loc. Polițiștii au ridicat primul autoturism, iar imediat au găsit alt vehicul
02:00
FOTO Doi șoferi din Iași au rămas fără mașină după ce au parcat în același loc. Polițiștii au ridicat primul autoturism, iar imediat au găsit alt vehicul
El taie, el spânzură
02:00
El taie, el spânzură
Demo-Idil Construct SRL a obținut peste 100 de milioane de lei din contractele cu statul în ultimii 6 ani. Societatea aproape că și-a dublat cifra de afaceri în 2024, comparativ cu anul precedent!
02:00
FOTO Demo-Idil Construct SRL a obținut peste 100 de milioane de lei din contractele cu statul în ultimii 6 ani. Societatea aproape că și-a dublat cifra de afaceri în 2024, comparativ cu anul precedent!
I-a pregătit un colac și colivă, pentru că nu îi restituie banii dați cu titlu de „cadou”! Gheorghe Baltag: „Mă hărțuiește. Am făcut plângere la poliție!”
02:00
FOTO I-a pregătit un colac și colivă, pentru că nu îi restituie banii dați cu titlu de „cadou”! Gheorghe Baltag: „Mă hărțuiește. Am făcut plângere la poliție!”