Atenție la pachețelul pentru școală! Până la 47 de E-uri, aproape 94 g de zahăr și peste 10 g de sare, avertizează InfoCons

Începutul școlii aduce pentru părinți provocarea de a pregăti pachețelul ideal pentru copii. Specialiștii InfoCons atrag atenția că un simplu pachețel poate conține numeroși aditivi alimentari, cantități mari de zahăr și sare, care afectează sănătatea celor mici.

„Alegi bine, te simți bine!”, spun reprezentanții Protecției Consumatorilor.

Pachețelul de școală poate ascunde pericole invizibile, avertizează InfoCons

Mulți părinți aleg să pregătească sandvișuri acasă pentru copii, în loc să-i lase să cumpere snacksuri sau produse procesate din magazine. Însă, chiar și aceste pachețele aparent sănătoase pot ascunde cantități surprinzătoare de aditivi, zahăr și sare.

„Clopoțelul a sunat, iar noi, părinții, ne dorim ca, copiii noștri să mănânce cât mai sănătos, și ne gândim la a le face un pachețel pentru școală, decât să-și cumpere tot felul de snacksuri de la magazin”, explică reprezentanții InfoCons.

Nu toate școlile oferă alimente calde sau cantine bine dotate, așa că elevii vin adesea cu sandvișuri, sucuri și dulciuri pregătite acasă. Specialiștii avertizează însă că, într-un pachețel tipic – format din pâine, ketchup, șuncă Praga, castraveți murați, suc cu pai și o mini-prăjitură – se pot regăsi până la 47 de aditivi alimentari, 93,9 grame de zahăr și 10,67 grame de sare.

InfoCons a analizat fiecare componentă a unui pachețel și a detaliat aportul de E-uri, zahăr și sare:

• Pâine: 0–8 E-uri; 0,18–9 g zahăr; 0,003–2 g sare

• Ketchup: 0–6 E-uri; 1,3–24,8 g zahăr; 1,4–3,1 g sare

• Șuncă Praga: 4–10 E-uri; cantitate mică de zahăr; 1,7–2,7 g sare

• Castraveți murați: 0–3 E-uri; până la 5 g zahăr; 0–1,5 g sare

• Mini-prăjituri: 5–13 E-uri; 27–40 g zahăr; 0,11–1,12 g sare

• Suc cu pai: 1–7 E-uri; 4,2–15,1 g zahăr; 0–0,25 g sare

Astfel, un singur pachețel poate dubla sau chiar tripla consumul zilnic recomandat de zahăr și sare pentru copii, iar prezența repetată a acelorași aditivi în mai multe produse crește riscul de efecte negative asupra sănătății.

Cum ne protejăm copiii

InfoCons recomandă părinților să citească cu atenție etichetele produselor, chiar și atunci când pregătesc mâncarea acasă. Fiecare ingredient poate adăuga E-uri suplimentare, iar consumul zilnic poate depăși limitele sigure.

Aplicația gratuită InfoCons, disponibilă la nivel european, permite scanarea rapidă a produselor, oferind informații detaliate despre aditivi, zahăr și sare.

„Aplicația ajută părinții să aleagă produse mai sigure pentru copii și să limiteze aportul de aditivi nocivi. Alegi bine, te simți bine!”, transmit specialiștii.

Pe lângă informațiile din aplicație, InfoCons pune la dispoziție și un dicționar de terminologie pentru a explica fiecare tip de aditiv alimentar, astfel încât părinții să înțeleagă exact ce conține fiecare aliment din pachețel.

În contextul în care școlile nu oferă întotdeauna mese echilibrate, responsabilitatea pentru un pachețel sănătos revine părinților. Alegerea atentă a ingredientelor, citirea etichetelor și folosirea aplicațiilor specializate pot reduce riscurile. InfoCons reamintește: prevenția și informarea sunt cele mai bune instrumente pentru a proteja sănătatea copiilor.