Cauți un truc de casă pentru îmbunătățirea auzului? Iată câteva sfaturi de la Dr. Oana Cuzino

Dacă cauți un truc de casă pentru îmbunătățirea auzului, Dr. Oana Cuzino vine în ajutor cu câteva metode simple și eficiente, întrucât multe persoane simt că aud mai greu, fără să aibă neapărat o problemă medicală.

De multe ori, senzația de auz diminuat apare din cauze simple, precum acumularea de cerumen, oboseala auditivă sau expunerea prelungită la zgomot, de aceea, este important să știi cum trebuie gestionate.

Iată un truc de casă simplu și eficient pentru îmbunătățirea auzului

Cea mai comună cauză a auzului înfundat este acumularea excesivă de cerumen. Ceara din ureche are rol protector, însă atunci când se adună în cantitate mare poate bloca parțial canalul auditiv și poate reduce claritatea sunetelor.Un truc simplu și folosit din cele mai vechi timpuri constă în utilizarea uleiului călduț sau apă oxigenată pentru înmuierea cerumenului. Pentru acest procedeu, se folosesc câteva picături de ulei de măsline, apă oxigenată sau ulei de migdale dulci, ușor încălzit, dar niciodată fierbinte.

09:08, 20 Feb 2026

FOTO Leacuri bătrânești pentru anxietate – Dr. Oana Cuzino explică cum o poți trata natural!

09:07, 18 Feb 2026

FOTO Care sunt cele mai bune probiotice pentru femei? Dr. Oana Cuzino menționează din ce le putem obține!

Acest truc ajută la înmuierea dopurilor de ceară, facilitând eliminarea lor naturală. Procedura poate fi repetată timp de câteva zile, fără a forța curățarea mecanică a urechii. Află și ce trebuie să faci dacă te confrunți cu situația în care spui că „mă doare maxilarul lângă ureche”.

Este important de menționat că bețișoarele de urechi nu sunt recomandate, deoarece pot împinge cerumenul mai adânc. Acest truc de casă pentru îmbunătățirea auzului este eficient mai ales atunci când problema este una temporară și nu este însoțită de durere, amețeli sau secreții. Un alt remediu natural ce poate fi încercat este să iei de la 60 până la 240 grame de miligrame de ginkgobiloba pe zi, potrivit Dr. Oana Cuzino.

Alte metode simple care susțin auzul și când este necesar să apelezi la un medic

Pe lângă curățarea blândă a urechii, o altă variantă pentru îmbunătățirea auzului poate fi și exercițiile ușoare de stimulare auditivă. Masajul zonei din jurul urechii, al maxilarului și al gâtului ajută la îmbunătățirea circulației locale, ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra percepției sunetelor.

Un alt sfat esențial pentru îmbunătățirea auzului este reducerea expunerii zilnice la zgomote puternice, mai ales căștile folosite la volum ridicat. Persoanele nu ar trebui să asculte muzică la căști mai mult de 60 de minute fără pauză și este indicat să nu ne setăm volumul la un nivel mai ridicat de 60%, potrivit Dr. Oana Cuzino.

Odihna auditivă joacă și ea un rol esențial, întrucât urechea are nevoie de pauze pentru a funcționa corect. Hidratarea adecvată și o alimentație echilibrată, bogată în vitamine din complexul B, magneziu și zinc, pot susține sănătatea sistemului nervos implicat în auz. De asemenea, un alt sfat pentru îmbunătățirea auzului poate fi exercițiul de concentrare pe sunete slabe, precum ticăitul unui ceas sau zgomotele naturale din jur, pentru a antrena atenția auditivă.

Totuși, este esențial de subliniat că aceste metode sunt utile doar în situații ușoare sau funcționale. Dacă scăderea auzului apare brusc, este unilaterală, se agravează rapid sau este însoțită de dureri, țiuit persistent ori amețeli, consultul medical este absolut necesar. Află și dacă este adevărat că urechelnița intră în ureche.

În astfel de cazuri, un truc de casă pentru îmbunătățirea auzului nu înlocuiește evaluarea de specialitate, dar poate completa îngrijirea de bază atunci când nu există contraindicații, acest articol având doar un rol informativ.