Ce beneficii are extractul de sâmburi de struguri? Iată ce poate schimba în organism

Extractul de sâmburi de struguri este considerat a fi un adevărat ajutor pentru sănătate, întrucât oferă multe beneficii acesteia, de aceea, venim în ajutor cu câteva informații esențiale.

Acest supliment natural bogat în antioxidanți și compuși bioactivi are multe proprietăți incredibile pentru sănătate, fiind tot mai des folosit pentru prevenție și tratamente adjuvante.

Iată ce beneficii are extractul de sâmburi de struguri

Printre cele mai importante beneficii ale extractului de sâmburi de struguri se numără protecția cardiovasculară. Acesta susține sănătatea inimii prin reducerea tensiunii arteriale și îmbunătățirea circulației sângelui, datorită conținutului de proantocianidine, antioxidanți puternici care reduc inflamația și mențin elasticitatea vaselor de sânge.

În plus, extractul contribuie la scăderea nivelului colesterolului „rău” (LDL) și la prevenirea formării plăcilor de aterom pe artere. Pe lângă efectele asupra sistemului circulator, acest extract are și o acțiune protectoare împotriva îmbătrânirii premature.

Antioxidanții puternici din compoziția sa combat radicalii liberi, responsabili de degradarea celulară, fapt ce îl face util în menținerea sănătății pielii și a ochilor. De asemenea, se cunoaște faptul că acest extract ar putea reduce apariția ridurilor, susține regenerarea celulară și ar întări structura pielii, fiind adesea întâlnit în formulele produselor anti-aging.

11:53, 05 Dec 2025

FOTO Ce beneficii pentru sănătate aduce extractul de păducel? Iată cum se consumă!

14:00, 01 Dec 2025

FOTO Care este doza zilnică recomandată de păstură? Iată cum se consumă și care sunt beneficiile și contraindicațiile de care trebuie să ții cont

Extractul are și rol antiinflamator și este util în reducerea durerilor articulare sau în susținerea organismului în cazul unor boli cronice inflamatorii. Unele cercetări indică și faptul că are un potențial anticancerigen, datorită capacității sale de a bloca dezvoltarea anumitor celule tumorale, însă aceste efecte trebuie studiate în profunzime.

În același timp, poate sprijini funcția cognitivă și memoria. Prin îmbunătățirea fluxului sanguin cerebral și protejarea neuronilor, suplimentul este util în menținerea sănătății creierului, în special odată cu înaintarea în vârstă.

În plus, ajută și la reglarea glicemiei și la reducerea riscului de diabet de tip 2, prin efectele sale asupra sensibilității la insulină.

Mod de utilizare și contraindicații

Acest extract se găsește cel mai des sub formă de capsule, tablete, pulbere sau lichid. Doza zilnică recomandată diferă în funcție de produs, dar de obicei variază între 100 și 300 mg pe zi. Este important să urmezi indicațiile de pe ambalaj sau să ceri sfatul medicului înainte de a începe un tratament cu acesta, mai ales dacă iei alte suplimente sau medicamente, întrucât acest articol are doar un rol informativ.

Administrarea extractului poate fi benefică în cure de 1-3 luni, cu pauze între ele. Se poate consuma și sub formă de ceai din sâmburi uscați de struguri, însă concentrația de antioxidanți va fi mai redusă decât în forma standardizată de supliment.

Deși este un produs natural, există și unele contraindicații. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite administrarea sa fără o recomandare medicală. De asemenea, persoanele care iau anticoagulante sau medicamente pentru tensiunea arterială ar trebui să consume un specialist, întrucât extractul poate potența efectele acestor tratamente.

În cazuri rare, pot apărea reacții adverse precum dureri de cap, greață sau amețeli. Este important să începi cu o doză mică și să observi reacția organismului. Ca orice supliment, acest extract nu trebuie să înlocuiască o alimentație echilibrată sau un tratament prescris de către un medic.

Extractul de sâmburi de struguri aduce numeroase beneficii pentru organism, dar și contraindicații de care trebuie să ții cont înainte de utilizare.