Ce contraindicații are cura cu polen? Iată tot ce trebuie să știi despre ea înainte să o începi

Din ce în ce mai multe persoane aleg să urmeze cura cu polen pentru beneficiile sale asupra sănătății, însă puține cunosc și ce contraindicații prezintă.

Polenul crud este considerat a fi un aliment foarte benefic datorită conținutului său bogat de vitamine, minerale și antioxidanți.

Iată ce contraindicații are cura cu polen

Deși polenul este un produs apicol foarte valoros, există persoane pentru care consumul acestuia poate fi pericol. Cea mai importantă contraindicație este alergia la polen sau la alte produse apicole, precum mierea sau propolisul.

Reacțiile alergice pot fi ușoare, precum mâncărimi, iritații sau strănut, dar și severe, precum dificultăți de respirație sau chiar șoc anafilactic. Astfel, persoanele cu istoric de alergii trebuie să consulte un medic alergolog înainte de a începe o cură.

De asemenea, copii sub un an nu ar trebui să consume polen, din cauza riscului de reacții adverse și a posibilelor contaminări bacteriene. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite consumul fără acordul medicului, întrucât nu există suficiente studii privind siguranța polenului în aceste perioade.

08:32, 17 Dec 2025

FOTO Ce contraindicații au semințele de hrișcă? Iată la ce trebuie să fii atent înainte să le incluzi în alimentație

Alte contraindicații includ afecțiuni ale sistemului digestiv, precum gastrita acută, ulcerul sau pancreatita, în care polenul poate irita mucoasa și agrava simptomele. Persoanele ce suferă de boli autoimune ar trebui, de asemenea, să fie precaute, întrucât stimularea excesivă a sistemului imunitar poate să accentueze simptomele bolii.

În același timp, persoanele ce urmează tratamente anticoagulante trebuie să consulte un medic înainte de consum, întrucât polenul poate să interacționeze cu alte medicamente.

Un consult medical este esențial pentru a evita orice reacție adversă sau interacțiuni nedorite cu alte tratamente, acest articol având doar un rol informativ.

Recomandări de utilizare sigură și reacții adverse posibile

Chiar și pentru persoanele fără contraindicații cunoscute, este esențial ca introducerea polenului în dietă să se facă în mod treptat. Se recomandă începerea cu o cantitate mică, aproximativ o jumătate de linguriță și observarea eventualelor reacții ale organismului.

Dacă nu apar simptome neplăcute, doza poate fi crescută în mod treptat. Este ideal ca polenul să fie consumat dimineața, pe stomacul gol, dizolvat în puțină apă sau în iaurt, pentru o absorbție mai bună. Cu toate acestea, în unele cazuri pot apărea efecte secundare, precum greață, balonare, dureri abdominale sau erupții cutanate.

Acestea sunt semne că organismul nu tolerează polenul, iar consumul trebuie întrerupt. O altă precauție importantă este alegerea unui produs de calitate, provenit din surse sigure, întrucât polenul poate fi contaminat cu pesticide sau cu metale grele, dacă provine din zone poluate.

Nu se recomandă păstrarea polenului deshidratat pentru o perioadă îndelungată, deoarece își pierde din proprietăți și poate dezvolta mucegai. Înainte de a urma o cură de durată, adică mai mult de 30 de zile, este indicată o discuție cu un apifitoterapeut sau cu un medic, dacă ai afecțiuni cronice.

Important de menționat este și faptul că deși această cură are multiple beneficii pentru sănătate, nu înlocuiește tratamentele clasice prescrise de către medici, ci poate fi utilizată ca și un adjuvant.

Cura cu polen poate aduce beneficii importante pentru sănătate, dar trebuie ținută cu prudență, întrucât există și contraindicații pentru unele persoane.