Ce dietă ține Iulia Vântur de când s-a mutat în India. Licoarea care face minuni pentru silueta ei

Iulia Vântur a adoptat un stil de viață sănătos în India, concentrându-se pe o alimentație echilibrată și mișcare regulată. Cu toate acestea, vedeta recunoaște că nu întotdeauna urmează un regim strict și, de multe ori, face compromisuri din cauza programului încărcat. Unul dintre secretele sale este licoarea miraculoasă pe care o consumă zilnic, care o ajută să își mențină silueta și să aibă energie pe tot parcursul zilei.

Vedeta blondină este un exemplu de disciplină și echilibru, reușind să îmbine cariera sa din India cu un stil de viață sănătos și activ. Chiar dacă viața ei este adesea marcată de ritmul alert al showbiz-ului indian, vedeta a găsit o formulă care o ajută să își păstreze sănătatea și silueta impecabilă. Dieta sa este bazată pe alimente proaspete și nutritive, dar și pe obiceiuri care o ajută să își mențină energia și vitalitatea, indiferent de programul încărcat.

Ce dietă ține Iulia Vântur de când s-a mutat în India

De mai bine de zece ani, Iulia Vântur trăiește în India, unde a reușit să își construiască o carieră de succes în domeniul muzical. Alături de partenerul ei, Salman Khan, vedeta îmbină viața din două culturi diferite, călătorind frecvent între India și România. Deși are un program adesea încărcat, Iulia reușește să își mențină un stil de viață sănătos, bazat pe alimentație echilibrată și multă mișcare.

12:57, 13 Feb 2026

Cum arată casa lui Cătălin Zmărăndescu din Târgoviște. Luptătorul crește păsări și câini de pază

11:11, 13 Feb 2026

FOTO Vlad Gherman și soția, pregătiți să devină părinți! Actorul își va lua în serios rolul de tată

Iulia Vântur nu este o mare iubitoare de carne, iar dieta sa se bazează mai ales pe fructe, legume, brânzeturi și pește. De asemenea, vedeta preferă mâncarea indiană, dar cu moderație, pentru a evita orice impact negativ asupra siluetei. Atunci când este pe fugă, Iulia recunoaște că mai sare peste mese sau alege batoane cu fibre ca gustări rapide, dar totodată își începe ziua cu o băutură detoxifiantă.

Iulia Vântur este un exemplu de disciplină și echilibru, reușind să îmbine cariera sa din India cu un stil de viață sănătos și activ. Chiar dacă viața ei este adesea marcată de ritmul alert al showbiz-ului indian, vedeta a găsit o formulă care o ajută să își păstreze sănătatea și silueta impecabilă. Dieta sa este bazată pe alimente proaspete și nutritive, dar și pe obiceiuri care o ajută să își mențină energia și vitalitatea, indiferent de programul încărcat.

Licoarea care face minuni

Unul dintre obiceiurile Iuliei Vântur este să bea zilnic un pahar de apă caldă cu lămâie, imediat după trezire. Aceasta este o metodă cunoscută pentru a ajuta la detoxifierea organismului și la stimularea metabolismului. În plus, vedeta include în rutina sa și băuturi cu semințe de chia sau oțet de mere dizolvat în apă, care contribuie la menținerea energiei și a unui sistem digestiv sănătos.

În ceea ce privește mesele principale, Iulia preferă să consume fructe dimineața, iar uneori sară și prânzul, optând doar pentru o cină ușoară și moderată. „Totul cu măsură” este filosofia pe care o aplică în viața sa, dar și în alimentație. Deși nu reușește întotdeauna să urmeze un regim perfect, Iulia Vântur consideră că un stil de viață activ și implicat, alături de o alimentație echilibrată, sunt cheia unei vieți sănătoase.

Importanța mișcării pentru Iulia Vântur

Pe lângă alimentație, Iulia Vântur acordă o mare importanță mișcării fizice, mai ales datorită activității sale ca artist. Coregrafiile din timpul concertelor necesită o condiție fizică deosebită, iar vedeta se asigură că își menține antrenamentele pentru a nu-și pierde ritmul și a evita oboseala prematură. În trecut, Iulia a trecut prin perioade în care nu a putut face mișcare din cauza unor probleme de sănătate și a observat diferența semnificativă în performanțele sale de pe scenă.

„Mi se părea că-mi dau sufletul pe scenă, simțeam că mi se epuizaseră bateriile”, a mărturisit aceasta.

În concluzie, secretul Iuliei Vântur pentru o siluetă de invidiat și o viață sănătoasă este echilibrul. Dieta sa bazată pe fructe, legume, pește și porții mici de mâncare, combinată cu obiceiul de a bea lichide detoxifiante și cu o rutină de exerciții fizice, îi asigură energia necesară pentru a-și desfășura activitatea zilnică la cel mai înalt nivel.