Ce efecte pot avea asupra corpului lactatele, zahărul și făinoasele? Iată tot ce trebuie să știi, explicat de către dr. Vali Ilieș

Ilieș Valerica, medic specialist în medicină de familie, expert în Medicina Tradițională Chineză, psihoterapeut și președințe al Societății Române de Medicină Tradițională Chineză, a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre ce efecte pot avea asupra corpului lactatele, zahărul și făinoasele.

În medicina tradițională chineză, alimentația nu este doar o sursă de energie, ci și un mijloc de menținere a echilibrului interior.

Iată ce efecte pot avea asupra corpului lactatele, zahărul și făinoasele

Dr. Vali Ilieș a explicat că hrana nu este clasificată doar prin calorii sau nutrienți, ci și prin efectul său energetic asupra corpului. Lactatele și brânzeturile, de exemplu, sunt considerate alimente care pot încetini digestia și slăbi splina, organ esențial pentru transformarea hranei în energie.

„Lactatele creează umiditate în corp, exact cum văcuța are băluțe peste tot și se face și mare, cam așa se formează și omul în momentul în care consumă multe lactate și brânzeturi, mai ales de vacă. Ele sunt alimente care produc stagnare în corp. Pe locul doi vine zahărul, care este bineînțeles preferatul la majoritatea. Pe locul trei vin făinoasele, făina albă rafinată”, explică medicul specialist.

02:00, 08 Dec 2025

De ce ar trebui să ținem cont când vine vorba de cantitatea de pâine pe care o consumăm? Medicul Georgiana Ingrid Gall: „Făinoasele se transformă în glucoză în organism”

De asemenea, explică și ce importanță are splina în medicina chineză și ce ne oferă ea.

„Splina în medicina chineză are roluri foarte importante care în medicina alopată nu se discută. Este motorul energiei noastre, care ne dă forța, energia, vitalitatea, astfel dacă este slăbită, toate aceste lucruri vor fi dezechilibrate”, mai spune dr. Vali Ilieș.

Medicul își încurajează pacienții să încerce să stea trei săptămâni fără a consuma lactate și brânzeturi, pentru a vedea cum se simt în lipsa acestora.

„În primul rând trebuie să corectăm cu factorul care a perturbat, adică alimentația. Încercați trei săptămâni fără lactate, și dacă nu funcționează, reveniți la stilul vostru”, menționează medicul.

Află din alt podcast și cum poți să obții corect vitamina D, un hormon esențial pentru corp.

„Orice lichid în afară de apa simplă este deshidratant”

Un alt aspect foarte important ce a fost adus în discuție este faptul că orice alt lichid în afară de apa simplă este deshidratant.

„Orice lichid în afară de apa simplă este deshidratant. Dacă am băut un ceai, trebuie să mai beau încă o cană de apă compensator la pierderile pe care le produce deshidratarea de la ceai. La fel și pentru cafea și pentru alcool”, explică medicul specialist.

Pentru că în medicina chineză se vorbește despre echilibrul interior și nivelul energetic, dr. Vali Ilieș explică cum își poate da seama uitându-se la limba unui pacient că emoțiile pe care le simte îi afectează ficatul.

„În momentul în care mă uit la limba lor au niște margini roșii, asta este stagnarea pe ficat, că furia se duce pe ficat și îl afectează. Problema este că nu afectează doar ficatul, vorbim despre el ca și sistem, adică cu canalul energetic care îl însoțeste. 90% din românii cu care lucrez au probleme cu ficatul la nivel energetic, chiar dacă nu au ajuns pe fizic”, mai spune dr. Vali Ilieș.

Pentru a afla toate informațiile referitoare la ce efecte pot avea asupra corpului lactatele, zahărul și făinoasele, accesează și vizionează podcastul integral AICI.