Ce înseamnă să fii vulnerabil într-o relație? Iată cât de important este și cum se poate schimba dinamica de cuplu, totul explicat de către Elena Roșcan, psihoterapeut

Elena Angela Roșcan, psihoterapeut, a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre ce înseamnă să fii vulnerabil într-o relație.

Vulnerabilitatea este momentul în care alegi să te arăți așa cum ești: frici, dorințe, gânduri, răni și speranțe. Deși este adesea percepută ca o slăbiciune, cu aceasta poți crea conexiuni mai profunde și să găsești un sens mai mare în viață.

Iată ce înseamnă să fii vulnerabil într-o relație

Invitata din cadrul podcastului a explicat care este percepția sa asupra a ceea ce înseamnă să fii vulnerabil.

„Am observat că, cel puțin de mai bine de un an, acest termen de vulnerabilitate sau a fi vulnerabil este foarte uzitat, foarte des întâlnit în postările de pe Facebook, în discursurilor psihoterapeuților, peste tot este în trend, ca să spun așa. Eu din tot ce am citit și observat, am o altă perspectivă, dar este diferită față de tot ce este popularizat pe social media. Vulnerabilitatea ce înseamnă? Înseamnă că sunt într-o anumită zonă a personalității sau într-o anumită situație, într-un context, înseamnă durere, suferință, adică dacă eu sunt vulnerabil, sunt deschis sau mă expun la durere”, explică Elena Roșcan.

De asemenea, a menționat ce atrage în relații vulnerabilitatea.

„Noi de fapt în relații vrem să primim durere, să ne expunem la a primi durere sau suferință? Categoric nu, noi vrem o relație în care, dimpotrivă, să fim fericiți, să ne aducă bunăstare, să ne crească calitatea vieții. A fi vulnerabil în mod implicit atrage acele momente sau situații în care eu voi suferi sau frica de a nu suferi, de a nu primi durere. Dacă eu sunt vulnerabil într-o relație, sunt deschis ca tu să îmi pui degetul pe rană, traumă, care mie îmi va produce durere”, mai spune psihoterapeutul.

Află din alt podcast și cum ne putem schimba obiceiurile alimentare.

Cum se pot vindeca rănile?

Psihoterapeutul a menționat și cum ne putem vindeca cu ajutorul iubirii într-o altă relație, chiar dacă avem răni apărute din relații din trecut.

„Dacă tu îmi pui degetul pe rană și îmi produce durere, ce fel de relație este? Este o relație de iubire sau care nu este sănătoasă pentru mine? În relații această vulnerabilitate, este adevărat că dacă noi nu ne-am vindecat rănile, intrăm de cele mai multe ori în relații toxice pentru a ni le vindeca, pentru că cel mai ușor o rană sufletească se vindecă cu ajutorul iubirii. Iubirea pe care ne-o oferă celălalt, blândețea, mângâierea, alinarea, așa se vindecă cel mai ușor rănile care, bineînțeles, sunt apărute tot în relații în trecutul nostru”, explică Elena Roșcan.

În același timp, atrage atenția asupra faptului că dificultatea cea mai mare în relații este să ne deschidem sufletul și să arătăm care este partea cea mai sensibilă a noastră.

„Atunci când intru într-o relație bineînțeles că nu vreau să primesc tot durere sau suferință și atunci de ce să spun că mă las vulnerabil? Sunt deschis pentru că îmi programez subconștientul la această deschidere către durere, și atunci eu am altă perspectivă. Atunci când intrăm într-o relație sau o vrem, ca să fie una sănătoasă, să ne aducă mai mult decât ceea ce avem la modul de iubire de sine, e necesar să ne deschidem sufletul și să ne arătăm sensibilitatea. Asta este dificultatea în relații, nu să fii vulnerabil, ci să ne deschidem sufletul și să arătăm partea cea mai sensibilă a ființei noastre”, mai spune psihoterapeutul.

Pentru a afla toate informațiile referitoare la ce înseamnă să fii vulnerabil într-o relație, accesează și vizionează podcastul integral AICI.