Ce se întâmplă cu articulațiile când îți trosnești degetele? Mituri și adevăruri

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Trosnitul degetelor este un obicei frecvent, dar care a stârnit de-a lungul timpului multe controverse. Oamenii adesea se întreabă dacă acest gest poate provoca daune articulațiilor sau poate duce la afecțiuni grave, precum artrita.

Mulți dintre noi am crescut cu avertismentul părinților, care ne spuneau că trosnirea degetelor poate duce la umflarea acestora sau la dezvoltarea unor probleme de sănătate pe termen lung.  Trosnitul degetelor este un obicei care provoacă o reacție fiziologică în articulații și care poate fi perceput ca o ușoară eliberare de tensiune. Deși mulți oameni fac acest gest fără a fi conștienți de el, de-a lungul timpului s-au creat mituri legate de acest obicei.

Ce se întâmplă când îți trosnești degetele

Părinții ne spuneau că acest obicei poate duce la artrită sau poate cauza umflături la nivelul degetelor. Specialiștii, însă, au demonstrat că nu există dovezi clare care să susțină această legătură, iar trosnirea degetelor nu provoacă artrită, chiar dacă poate duce la un disconfort temporar în articulații.

 „Trosnitul degetelor prea frecvent sau prea agresiv poate duce, în timp, la instabilitate articulară, prin întinderea excesivă a ligamentelor și tendoanelor din jur”, afirmă Dr. Diana Girnita, specialist în reumatologie.

Astfel, deși nu este direct periculos pentru articulații, un obicei constant și prea intens poate cauza probleme pe termen lung.

Sunetul pe care îl auzim atunci când ne trosnim degetele nu provine de la oase, așa cum s-ar crede. De fapt, acesta este un fenomen fiziologic care se produce în interiorul articulației. Experții în reumatologie folosesc termenul „crepitus” pentru a desemna aceste sunete inofensive produse de articulații, cum ar fi pocniturile sau trosnirile.

Riscurile la care te expui 

Sunetul pe care îl auzim nu este dăunător în sine, dar frecvența și intensitatea mișcării pot provoca efecte negative pe termen lung.

„Trosnitul degetelor prea frecvent sau prea agresiv poate duce, în timp, la instabilitate articulară, prin întinderea excesivă a ligamentelor și tendoanelor din jur”, explică Dr. Diana Girnita.

Chiar dacă trosnirea degetelor nu provoacă artrită, există riscuri asociate cu acest obicei. Mișcările frecvente pot cauza iritații ale tendoanelor și ligamentele din jurul articulațiilor, ceea ce poate duce la umflături și disconfort. De asemenea, în unele cazuri, sunetele pe care le auzim la nivelul articulațiilor pot semnala un proces de uzură a cartilajului.

„În unele cazuri, trosnitul articulațiilor poate fi un semn de uzură a cartilajului, în special pe măsură ce îmbătrânești. Când cartilajul se subțiază sau devine inegal, oasele sau suprafețele articulare pot freca între ele, ceea ce poate duce la un sunet de râcâit sau pocnire”, adaugă Dr. Girnita.