Ceaiul de hrean – Beneficii, contraindicații și utilizări

Ceaiul de hrean are beneficii remarcabile pentru organism, fiind un remediu natural utilizat încă din trecut pentru afecțiuni digestive, imunitare și respiratorii.

Cu un gust intens și înțepător, acest ceai este apreciat mai ales în sezonul rece, când contribuie la decongestionarea căilor nazale și la stimularea sistemului imunitar.

Iată ce beneficii are ceaiul de hrean

Ceaiul de hrean este un remediu natural folosit de generații întregi datorită efectelor sale expectorante, antibacteriene și tonice. Una dintre cele mai cunoscute utilizări ale acestui ceai este pentru afecțiunile respiratorii, întrucât datorită compușilor volatili pe care îi conține, hreanul ajută la desfundarea nasului, ameliorarea tusei și eliberarea căilor respiratorii.

În caz de gripă sau răceală, ceaiul de hrean poate fi folosit atât intern, cât și extern sub formă de inhalații, oferind o senzație de ușurare rapidă. Pe lângă beneficiile pentru sistemul respirator, hreanul are un efect puternic imunostimulator.

Substanțele active precum glucozinolații, vitamina C și antioxidanții naturali ajută organismul să lupte mai eficient cu infecțiile. De asemenea, dacă se consumă regulat în sezonul rece poate reduce frecvența episoadelor de gripă sau viroze și poate scurta durata acestora.

14:00, 01 Dec 2025

FOTO Care este doza zilnică recomandată de păstură? Iată cum se consumă și care sunt beneficiile și contraindicațiile de care trebuie să ții cont

10:51, 27 Nov 2025

FOTO Este indicat să bei apă cu lămâie pe stomacul gol? Iată dacă există beneficii reale sau sunt doar un mit

În același timp, susține digestia prin stimularea secrețiilor gastrice și biliare. Acest ceai poate fi util în caz de digestie lentă, balonare sau lipsa poftei de mâncare. Gustul înțepător activează simțurile și stimulează secreția de salivă, pregătind tractul digestiv pentru procesarea alimentelor.

Pentru a-l prepara, rădăcina proaspătă trebuie mai întâi să fie curățată și rasă fin. La 500 ml de apă fierbinte se adaugă 3 lingurițe de hrean ras. Amestecul trebuie lăsat la infuzat timp de 10-15 minute, fiind acoperit pentru a păstra compușii volatili benefici.

După infuzare, lichidul se strecoară și se poate consuma imediat. Află și ce se întâmplă dacă bei ceai verde zilnic.

Contraindicații și utilizarea corectă

Deși ceaiul de hrean oferă numeroase beneficii, acesta nu este recomandat oricui. Datorită acțiunii sale iritante, persoanele cu afecțiuni gastrointestinale severe, cum ar fi ulcerul gastric, gastrita acută sau colonul iritabil, ar trebui să evite consumul sau să îl folosească doar la recomandarea unui medic.

Femeile însărcinate, cele care alăptează și copiii mici trebuie să fie de asemenea precauți, întrucât compușii puternici ai hreanului pot provoca disconfort sau reacții neplăcute.

După preparare, ceaiul se strecoară și se bea călduț, eventual îndulcit cu puțină miere pentru a reduce iuțeala. Nu se recomandă consumul în exces, fiind suficientă o cană pe zi pentru a beneficia de efectele terapeutice, fără a forța organismul.

Acest ceai poate fi combinat și cu alte plante medicinale, precum ghimbir, mentă sau lămâie pentru a îmbunătăți gustul și a spori efectele benefice. Un truc folosit adesea în medicina populară este adăugarea unei lingurițe de hrean ras în ceaiul de tei sau mușețel în caz de tuse persistentă sau congestie nazală.

Este preferabil să fie consumat dimineața, pe stomacul gol sau cu 30 de minute înainte de mese pentru o absorbție optimă a compușilor activi. Pentru efecte decongestionante maxime, ceaiul poate fi băut și seara înainte de culcare, când organismul se află în faza naturală de detoxifiere.

Ceaiul de hrean poate fi un adevărat ajutor pentru sănătate, cu multiple beneficii, însă trebuie să ții cont și de contraindicațiile acestuia și de sfatul medicului, întrucât acest articol are doar un rol informativ.