Cele mai bune remedii pentru constipatie

Alimentatia corespunzatoare, exercitiile fizice de cateva ori pe saptamana, dar si unele plante te pot ajuta sa tratezi constipatia.

Folosita adesea pentru tulburarile intestinale, papadia este un remediu si in tratarea constipatiei. Amesteca 2 linguri de radacina si frunze de planta zdobite cu 400 ml de apa clocotita. Lasa la infuzat peste noapte, iar a doua zi, dimineata, bea amestecul in 3 reprize, cu jumatate de ora inainte de masa.

Sucuri pentru constipatie
 

Aceasta planta are efec laxativ si imbunatateste functia biliara. Infuzeaza 1 lingura de planta intr-o cana cu apa clocotita si bea cate 1/3 de cana inainte de masa.

Radacina de lemn-dulce are actiune laxativa si este folosita, in mod frecevent, pentru a trata constipatia. Prepara o infuzie dintr-o lingura de radacina macinata de lemn-dulce si o cana cu apa clocotita. Bea cate o jumatate de cana inainte de masa.

Frunzele de urzica sunt cunoscute mai putin in tratarea constipatiei, insa rezultatele sunt remarcabile atunci cand vine vorba despre aceasta afectiune. Amesteca 2 linguri de planta cu 3 cani cu apa clocotita. Lasa la infuzat peste noapte si bea ceaiul in decursul unei zile.

Capsula cu baterie te scapa de constipatie
 

Aloe-vera este benefica in tratarea constipatiei, fiind renumita pentru efectele laxative. Rupe cateva frunze de la o planta care are varsta de cel putin 3-5 ani si pune-le la frigider pentru aproximativ o saptamana. Dupa aceea, stoarce sucul de aloe si bea 5-7 picaturi diluate in apa, la nevoie.

Mai poti incerca si urmatorul leac: amesteca 150 ml suc de aloe cu 30 g miere. Consuma din amestec cate 1 lingurita, de 2 ori pe zi. Remediul se pastreaza la frigider.

Umple un borcan de 2 l cu fructe de merisor si zahar. Lasa la macerat 1 luna. Ulterior, strecoara fructele, iar in zeama obtinuta pune 25 ml de alcool (la 0,5 l sirop). Se bea cate o jumatate de pahar, diluat in apa, pe stomacul gol, inainte de micul dejun, in fiecare zi, pana se trateaza constipatia.

Planta ideala pentru constipatie
 

Pune 1 lingura de agrise in 200 ml de apa. Lasa sa fiarba 10 minute. Din siropul obtinut se bea cate un sfert de cana in fiecare zi.

Umple un borcan de cu fructe de afine si toarna, cat cuprinde, apa fiarta si racita. Inveleste recipientul in folie de aluminu si tine-l la loc racoros. La nevoie se ia cate o cana de sirop inainte de masa.

2 trucuri rapide

•    Un remediu la indemana pentru a trata problema constipatiei este si consumul unui iaurt amestecat cu o lingura de ulei de masline, la sfarsitul zilei.

•    Da prin masina de tocat cantitati egale de caise uscate, stafide si prune uscate. Amesteca fructele cu cateva frunze de senna zdrobite (se gasesc in farmaciile naturiste) . Se consuma cate 1 lingura din preparat dimineata, pe stomacul gol. (sursa: clicksanatate.ro)