Consumul regulat de suplimente alimentare poate afecta organismul, avertizează specialiștii

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Deși sunt percepute frecvent ca un sprijin pentru sănătate, consumul regulat de suplimente alimentare poate avea efecte nedorite asupra organismului, mai ales atunci când nu este recomandat sau monitorizat de un medic. Specialiștii atrag atenția că aceste produse nu sunt lipsite de riscuri și nu trebuie folosite la întâmplare.

Riscuri în cazul administrării excesive

Potrivit experților citați în articol, utilizarea îndelungată sau în doze mari a suplimentelor poate duce la dezechilibre în organism. Printre problemele posibile se numără afectarea ficatului, a rinichilor sau interferențe cu absorbția unor nutrienți esențiali.

De asemenea, unele suplimente pot interacționa cu medicamentele prescrise, reducându-le eficiența sau provocând reacții adverse.

Pericolul automedicației

Medicii subliniază că o problemă importantă este automedicația, mulți oameni alegând suplimente fără analize sau recomandări medicale. În acest context, riscul de a consuma produse inutile sau chiar dăunătoare crește semnificativ.

Recomandarea specialiștilor

Specialiștii recomandă ca suplimentele alimentare să fie luate doar în urma unui consult medical și pe baza unor analize care să confirme o deficiență reală. Alimentația echilibrată rămâne principala sursă de vitamine și minerale, iar suplimentele ar trebui să completeze dieta doar atunci când este necesar.