Cum a scăpat Ana Morodan de burnout, afecțiunea care i-a schimbat viața. Are un ritual în fiecare dimineață

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Ana Morodan, în vârstă de 41 de ani, a vorbit recent despre perioada complicată din viața ei. „Contesa Digitală” și-a deschis sufletul și scoate la iveală amănunte mai puțin știute din viața ei. Influencerița a explicat că depășirea unui burnout nu este deloc ușoară. În urmă cu ceva timp, era complet concentrată pe carieră, iar acum își acordă mai multă atenție, pentru a se simți bine în pielea ei.

„E o muncă în sine, femeile au tendința asta de a spune că să aibă grijă de ele e un job, da, chiar e. Iar acum se mai adaugă încă un job despre tot ce înseamnă sănătatea mintală. Se zice că în 2024, cel mai de preț e să fi bine cu creierașul, e un job în sine, trebuie să fi foarte atent la ce se întâmplă holistic peste tot. Nu știu cum ies din chestia asta, câteodată ies, câteodată mai cad. Acum am mai multă îngăduință față de mine și nu mai trag atât de mult”, a declarat Ana Morodan, pentru Spynews.

Cum a reușit Ana Morodan să aducă liniștea în viața sa

„Încerc să-mi fac un ritual de dimineață, mulți ani am trăit prin modul în care lucram nonstop, mă uitam la telefon, mailuri, apeluri și nu am apucat să mai fiu atentă la mine, să am ritualuri. Încerc să fac asta acum, nu-mi iese tot timpul, vreau să mă trezesc cu o meditație, să beau cafeaua pe terasă, dar iar îmi sună telefonul. Nu le închid telefonul prietenilor, le răspund și le zic că nu vreau”, a mai adăugat vedeta.

De asemenea, Ana Morodan a vorbit și despre ce înseamnă pentru ea o prietenie adevărată. „Prietenia cred că se rezumă doar la un singur lucru. Cât de multă înțelegere poți să ai față de un om care poate să fie similar în anumite situații cu tine și foarte diferit în anumite situații cu tine.

Prietenia înseamnă și să fii lângă omul acela când trece prin perioade mai bune sau mai rele, pentru fiecare om înseamnă altceva, pentru mine, de exemplu, prietenia pe care eu o ofer e să mă bucur de reușitele prietenilor mei ca și cum ar fi ale mele”, a mai declarat Ana Morodan pentru aceeași sursă.