Cum putem trece peste o despărțire? Medicul psihiatru Bianca Oroian: „Modul în care alegem să trecem peste această traumă poate spune multe” – VIDEO

Dr. Bianca Oroian, medic psihiatru la Institutul de Psihiatrie Socola Iaşi, a oferit câteva sfaturi despre cum putem trece peste o despărțire. Iată prin câte stări poate trece o persoană și cum se poate vindeca.

O despărțire poate reprezenta una dintre cele mai dificile și stresante experiențe de viață. Indiferent de motivul separării, acesta provoacă tot felul de neliniști și trăiri dureroase, însoțite de confuzie și teamă în legătură cu viitorul. Din fericire, există numeroase lucruri pe care o persoană, care tocmai a trecut printr-o despărțire, le poate face, pentru a face față suferinței, pentru a depăși perioada dificilă și pentru a-și continua existența cu un sentiment de speranță și optimism.

Ce este despărțirea și cum putem trece peste ea? Dr. Bianca Oroian: „O despărțire este o traumă în sine”

Potrivit medicului psihiatru Bianca Oroian, despărțirea presupune o ruptură emoțională, care predispune pe cei care o trăiesc la dezechilibre fizice și psihice. O persoană care suferă din cauza unei separări se confruntă cu probleme de concentrare, lipsa apetitului, stări depresive și nu numai.

12:06

FOTO Rugăciune pentru soțul bolnav – Iată ce trebuie să spui pentru a avea parte de sprijin sufletesc în momentele grele!

22:46, 22 Jan 2026

Surpriză totală : Bisoi anunță despărțirea – fanii sunt în șoc

„În principiu, o despărțire presupune o ruptură a unei relații poate oficiale sau neoficializate, o ruptură emoțională. Această ruptură predispune, cumva, la multe dezechilibre, ce se vor instala succesiv acestui eveniment.”, a declarat medicul Bianca Oroian pentru BZI LIVE.

Despărțirea poate fi asemănată cu o rană, care se cicatrizează și, dacă nu este bine tratată, poate reapărea la un interval scurt de timp sau la un interval mai mare, în funcție de fiecare persoană în parte.

„O despărțire este o traumă în sine. Și modul în care alegem să trecem peste această traumă poate spune multe. Pentru că ea se poate vindeca, și fac comparația cu o rană, ea se poate cicatriza și trăim apoi cu acea cicatrice sau ea poate rămâne deschisă, se poate complica, se poate infecta. Sau dacă nu este bine tratată, ea poate reapărea la un interval scurt de timp sau la un interval mai mare de timp.”, a adăugat medicul.

Care sunt etapele despărțirii?

Despărțirea presupune mai multe etape, și anume: negarea, furia, negocierea și depresia. În prima fază, o persoană care s-a separat de o alta nu crede că ceea ce i se întâmplă este adevărat. Apoi, trece prin etapa furiei, aceea în care starea de iritabilitate se poate transmite la toți cei din jur. A treia fază este negocierea, cunoscută și sub numele de târguială, în care majoritatea persoanelor se ceartă pentru ceea ce au făcut sau nu au făcut, pentru a împiedica separarea. După această fază de negociere se instalează depresia, o stare care poate să fluctueze de la persoană la persoană. Aceasta se manifestă prin senzație de apatie, de astenie fizică și psihică, stare de tristețe, de gol lăuntric, o stare de sine scăzută ori sentimente de devalorizare.

„O despărțire respectă exact etapele de doliu. Și doliu nu în sensul în care pierzi neapărat o persoană sau o persoană nu trebuie să decedeze, ci pur și simplu, în sufletul tău, tu treci prin aceleași stări, dacă extrapolăm. Avem prima stare, negarea. Noi avem această senzație că nu este adevărat, nu ni se poate întâmpla. După aia trecem la următoarea etapă, a furiei. Suntem nervoși, suntem supărați de ce s-a întâmplat. Suntem nervoși, de cele mai multe ori, pe persoana în cauză, dar această stare de iritabilitate se poate transmite la toți cei din jurul nostru. După care vine starea de negociere, de târguială, așa cum ea este numită. Nu este un interval strict de timp, la fiecare se întâmplă diferit. Și în această etapă de negociere, exact așa cum se întâmplă în cazul unei persoane decedate, avem tendința să spunem: „Dar dacă făceam aia, poate nu se întâmplă asta”, „Dacă nu îi reproșam asta, poate nu pleca”.

După această fază de negociere se instalează depresia, o stare care poate să fluctueze de la persoană la persoană, poate se manifestă cu o senzație de apatie, de astenie fizică sau psihică, o stare de tristețe, de gol lăuntric, cu o stare de sine scăzută, sentimente de devalorizare, acea persoană nu se mai poate concentra la fel de bine, nu mai are același interes pentru activităție care îi făceau plăcere inițial, poate avea probleme cu somnul, poate avea anumite tulburări alimentare. Deci manifestările pot fi multiple.”, a mai spus medicul Bianca Oroian, în cadrul emisiunii BZI LIVE.