De ce să consumi seminţe de în timp de 30 de zile

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Consumul zilnic de seminţe de în timp de o lună atrage mai multe avantaje decât ţi-ai fi imaginat. Având numeroase proprietăţi sănătoase, seminţele de în sunt folosite ca ingredient în multe regimuri de slăbit, cure de detoxifiere şi energizare, precum şi remedii naturiste.

Seminţele de în sunt bogate în proteine uşor digerabile, acizi graşi omega-3 şi lignani. În plus, abundă în acid alfa-linoleic, compuşi fenolici şi fibre solubile.

Iată cele mai importante avantaje ale unei cure de 30 de zile cu seminţe de în:

• • Întărirea sănătăţii întregului corp mulţumită conţinutului mare de acizi graşi omega-3.
  • Reducerea colesterolului rău cu până la 50%.
  • Reducerea nivelului trigliceridelor cu 25-60%.
  • Risc mai scăzut de a dezvolta diabet datorită proprietăţilor de echilibrare a glicemiei.
  • Trei linguriţe de ulei de în conţin aceeaşi cantitate de acizi graşi omega-6 şi omega-9 precum o jumătate de kilogram de peşte.
  • O digestie mai bună şi mai puţine probleme de constipaţie mulţumită conţinutului mare de fibre.
  • Risc mai scăzut de a dezvolta osteoporoza, boli cardiovasculare şi cancer datorită lignanilor.
  • Reducere a inflamaţiilor şi a simptomelor de lupus şi artrită.
  • O siluetă mai bună prin reglarea poftei de mâncare.