Cancan ultimă oră

Dieta cu urzici. Planta cu efecte miraculoase asupra corpului nostru

Publicat: 19 apr. 2021
Bol cu urzici
Dieta cu urzici

Beneficiile urzicilor se stiu dintotdeauna. Este buna pentru curatarea si mentinerea unui par sanatos, este foarte consumata in perioadele de post, iar in rest este cunoscuta pentru proprietatile medicinale. Putini stiu ca poate fi un aliat de nadejde si in procesul de slabire. Medicii si nutritionistii ne recomanda sa o consumam cat inca este proaspata, dar cum nu o gasim in permanenta in timpul anului, este bine daca ne punem la congelator cateva caserole cu urzici. Astfel vom putea tine o cura cu urzici de fiecare data cand avem nevoie. Exista o dieta eficienta pe baza de urzici, dar asta nu inseamna ca este una restrictiva in care trebuie sa consumam zilnic anumite meniuri.

Cum slabim cu ajutorul urzicilor?

Cand vei vedea cum ajuta urzicile la slabit vei dori sa le consumi cat de des se poate si asta pentru in plus te ajuta sa obtii si un corp tonifiat, ceea ce este de dorit dupa pierderea unui anumit numar de kilograme. De asemenea, nu este posibila o slabire eficienta fara detoxifiere, iar urzicile sunt utile in ambele scopuri. Marea problema a celor care nu pot tine diete este faptul ca au pofte excesive de anumite alimente. Ei bine, urzicile suprima orice pofta de mancare si te vei putea limita doar la mancarurile necesare pentru a slabi, iar acest lucru este posibil gratie indicelui glicemic scazut.

Pentru femei este o mare problema celulita, dar si retentia de apa. Urzicila ajuta si in acest sens. Potasiul continut combate retentia de apa si asta pentru ca reduce cantitatea de sodiu din organism, iar celulita poate fi combatuta prin stimularea circulatiei sangelui si eliminarea toxinelor. Oricine va putea scapa mai usor de sunculite si colacei.

Atunci cand ai nevoie de o resetare a metabolismului nu vei da gres consumand urzici si asta pentru ca aduc un aport ridicat de energie, favorabil arderii grasimilor, dar si prevenirii depozitelor noi.

Bineinteles, toate acestea suna bine pentru orice persoana care are probleme cu greutatea si cu toate ca nu ai reguli stricte in dieta cu urzici tot trebuie sa tii cont de anumite chestiuni simple, respectiv:

1.Poti consuma urzici la fiecare masa principala din zi sau macar la o masa principala si trebuie sa faci asta in fiecare zi pentru 1-2 saptamani sau mai mult daca este necesar (in caz contrar nu vei avea efectele dorite).

2.Din urzici poti prepara piure, mancarica, ceai, bors. Aceste mancaruri sunt 100% doar din urzici, dar poti combina urziicle si cu alte mancaruri cum ar fi omleta, pilaf, deserturi raw vegane, smoothieuri, paste, piftelute, etc.

3.Zilnic trebuie sa consumi cate 1-2 cani de ceai de urzici pentru detoxifiere indiferent daca consumi si alte mancaruri din urzici. Nu depasi numarul canilor, pentru ca urzicile pot scadea foarte tare glicemia si implicit tensiunea arteriala.

4.Evita sa fii sedentar ca sa ajuti urzicile sa-ti tonifieze corpul.





Adauga un comentariu