Dr. Alin Popescu: ”Multi oameni se ingrasa din cauza ca mananca salate”

Majoritatea oamenilor care vor sa scape de cateva kilograme in plus incearca sa renunte la mancarurile grele si sa manance cat mai multe salate. Insa si salatele ingrasa, potrivit dr. Alin Popescu, medic primar in medicina sportiva, medic cu multiple preocupari in zona de nutritie si in promovarea unui stil de viata sanatos.

Multi oameni se ingrasa din cauza ca mananca salate
”Stiu multi oameni care se ingrasa din cauza ca mananca salate. Salatele cu oua, grasimi, prea mult ulei, cu sunca sau chiar salatele de fructe cu frisca sau alte toppinguri nu sunt chiar ”prietenoase” cu silueta. In plus, degeaba mananci peste la gratar sau salate, daca mananci la 1 noaptea”, a adaugat medicul. Potrivit dr. Alin Popescu, nu exista alimente nocive, doar cantitati prea mari, moduri gresite de preparare, ore nepotrivite la care sunt consumate.

”Poti manca la pranz cam orice: paste, mar copt, peste, pizza, pentru ca o felie de pizza o data pe saptamana sau o clatita cu gem n-a omorat pe nimeni. Nu trebuie sa fim fixisti si sa ne abtinem de la alimentele care ne plac si cel mai bine e sa ne facem poftele la pranz, nu la cina”, a recomandat medicul.

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

România, pe primul loc în Europa la generozitate! Câți bani au donat românii din veniturile lor

România ocupă primul loc în Uniunea Europeană în clasamentul donațiilor raportate la veniturile populației, potrivit World Giving Report 2026, realizat de Charities Aid Foundation (CAF). Datele arată că, în 2025, românii au oferit în medie 0,9% din veniturile lor sub formă de donații, dacă sunt cumulate banii acordați organizațiilor caritabile, sprijinul oferit direct persoanelor aflate […]

Lasă un răspuns Anulează răspunsul