Dr. Tudor Ciuhodaru: 5 măsuri simple care pot salva vieți în timpul caniculei

În plin val de caniculă, medicul Tudor Ciuhodaru atrage atenția asupra riscurilor grave ale expunerii prelungite la temperaturi extreme. Crizele cauzate de căldură – de la insolații la colaps termic – pot fi prevenite prin gesturi simple, dar esențiale.

Dr. Ciuhodaru transmite populației cele 5 măsuri-cheie care pot face diferența între viață și moarte pe timp de caniculă.

„O simplă bucată de carton și niște apă pot salva o viață. Rețineți cele 𝟓 𝐦ă𝐬𝐮𝐫𝐢 𝐜𝐞 𝐯ă 𝐩𝐨𝐭 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚 𝐯𝐢𝐚ţ𝐚 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐢𝐜𝐮𝐥ă.
Atunci când apar simptomele legate de expunerea la căldură (crampele de căldură, insolaţia, epuizarea termică) trebuie:
1. Repaus într-un spaţiu umbrit şi răcoros.
2. Consum de lichide: apă, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt.
3. Scăderea temperaturii corpului (prin udat + ventilat).
4. (!!!) Activitatea fizică se reia după câteva ore.
5. (!!!) Dacă starea clinică nu se ameliorează sunaţi la 112.
𝐀𝐭𝐞𝐧ț𝐢𝐞. 𝐏â𝐧ă 𝐜â𝐧𝐝 𝐩𝐫𝐨𝐢𝐞𝐜𝐭𝐮𝐥 𝐦𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐨𝐛𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐚 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚ț𝐢𝐞𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐚𝐭𝐞 ș𝐢 𝐚 𝐧𝐨ţ𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐦-𝐚𝐣𝐮𝐭𝐨𝐫 î𝐧 𝐮𝐧𝐢𝐭ăț𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 î𝐧𝐯ăță𝐦â𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐧 𝐑𝐨𝐦â𝐧𝐢𝐚 𝐯𝐚 𝐟𝐢 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐚𝐭 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă ș𝐭𝐢ț𝐢:
𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧ț𝐢𝐞: 3 reguli de AUR- apă, umbră și răcoare
• Hidratare corespunzătoare. Un pahar de apă la 15-20 de minute înainte de a apărea senzația de sete.
• Aerisiţi la primele ore ale diminteţii, utilizând curenţi de aer, evitaţi utilizarea electrocasnicelor ce generează căldură şi împiedicaţi acţiunea razelor solare prin jaluzele, materiale textile ude.
• Pentru a nu ajunge în astfel de situaţii nu ţineţi geamurile deschise când este foarte cald şi nu gătiţi la orele amiezii.
• Dacă nu aveţi aer condiţionat petreceţi câteva ore zilnic în spaţiile publice răcoroase”, a transmis dr. Tudor Ciuhodaru.

RomaniaTV

Casa de vacanță a lui Cristi Borcea, de la Sinaia, distrusă de furtuna APOCALIPTICĂ. Curtea arată ca după bombardamente: Șapte pomi ai pe casă, ca să știi

Observatornews.ro

Tamila Cristescu, despre cum a ajuns viceconsul la New York cu o lună experienţă: "S-au aliniat astrele"