Felul în care stai în picioare spune multe despre tine

Știm cu toții că este important să mergi și să stai drept, dar asta nu face toată lumea. Următoarele trei posturi sugerează stima de sine scăzută. Din fericire, vă puteți îmbunătăți postura și, prin urmare, vă puteți îmbunătăți în cele din urmă imaginea de sine. Felul în care stai în picioare spune multe despre tine! Iata ce!

Psihologul Dr. Seema Hingorany știe cât de revelatoare este postura despre tine. Specialistul spune că asta spune multe despre personalitatea ta și despre încrederea în tine. „Aceste două elemente sunt necesare pentru dezvoltarea generală a persoanei”, spune ea pentru Vogue India, potrivit trucs-et-astuces.co.

Te regăsești adesea în următoarele posturi? Felul în care stai în picioare spune multe despre tine! Iata ce!

Ușor cocoșat

Oamenii care nu-și îndreaptă niciodată complet spatele, dar îl mențin adesea ușor curbat, au adesea o stimă de sine scăzută. „Indică o persoană cu încredere în sine scăzută, cineva obișnuit cu conflictele și durerea”, spune Hingorany.

Psihologul recomandă să învățați să vă țineți întotdeauna spatele drept. Puteți realiza acest lucru și prin exerciții precum yoga sau jogging. „Fii întotdeauna conștient de postura ta proastă, astfel încât să o poți corecta dacă apare”.

O atitudine foarte elegantă

Unii oameni se leagănă în timp ce merg, ceea ce nu oferă stabilitate corpului. „Această postură arată o personalitate foarte slabă și neajutorată”, spune Hingorany. Aceasta este o persoană vulnerabilă, care este foarte indecisă și gândește în mod constant.

Potrivit psihologului, așa-numitele tehnici de „împământare” pot ajuta la îmbunătățirea posturii. „Aceste tehnici vă ajută să vă mențineți picioarele ferm pe sol în timp ce vă concentrați asupra respirației.”

Capul mai înainte decât restul corpului

Persoanele care suferă de neliniște și hiperactivitate adoptă adesea această postură în care capul lor este mai înainte decât restul corpului. Acești oameni sunt curioși în mod natural, dar nu sunt prea încrezători. Structura corpului nu este aliniata și acest lucru poate duce la durere și rigiditate. „Această persoană lucrează constant la prelucrarea informațiilor”, spune Hingorany.

Oamenii care adoptă această postură adesea ar trebui să apeleze la profesioniști care îi pot ajuta să-și îmbunătățească postura.

Hingorany îi sfătuiește, de asemenea, pe oameni să facă mișcare și să facă jogging în mod regulat pentru a crea pace în mintea lor.