Mersul la psiholog sau psihiatru, subiect tabu pentru ieșeni! Irina Mitrea: „Pentru a ajunge la psiholog nu trebuie să fii nebun”

Mersul la psiholog sau psihiatru este un subiect tabu pentru ieșeni și pentru românii din întreaga țară. Anul acesta, de Paște, mai mulți ieșeni au încercat să-și pună capăt zilelor. O femeie în vârstă de 52 de ani din localitatea Brătuleni, comuna Miroslava, s-a spânzurat chiar în prima zi de Paște. Apropiații susțin că aceasta suferea de ceva timp de depresie, însă familiei sale i-a fost rușine să ceară ajutorul specialiștilor din cadrul Institutului de Psihiatrie „Socola” din Iași

Pornind de la acest caz, Irina Mitrea, psiholog principal în cadrul Institutului de Psihiatrie „Socola” din Iași, a explicat de ce oamenii se simt, în anumite situații, rușinați și refuză să apeleze la ajutor specializat din partea psihologilor sau a psihiatrilor. Din păcate, din cauza rușinii, multe persoane ajung să facă gesturi extreme și să recurgă la suicid.

Ieșenii încă mai consideră că mersul la psiholog sau psihiatru este rușinos

Anul acesta, de Paște, mai mulți ieșeni au încercat să-și pună capăt zilelor

Deși suntem în secolul XXI, când nu ar trebui să mai existe subiecte tabu în legătură cu sănătatea noastră fizică și psihică, unele persoane încă au rețineri și consideră că este rușinos să ceară sprijinul psihologului sau al medicului psihiatru atunci când nu mai pot manageria stresul și grijile cotidiene. Psihologul Irina Mitrea a explicat că în viață mai sunt momente care nu pot fi depășite fără ajutor specializat, iar la nivelul societății trebuie să se încetățenească ideea că nu doar nebunii apelează la psiholog sau la psihiatru.

„Aceasta jenă și preconcepție vizavi de medicul psihiatru sau psiholog există și în mediul rural, și în cel urban. Jena poate fi depășită atunci când persoana respectivă conștientizează că are nevoie de ajutor, că singură nu poate trece peste anumite evenimente traumatizante de viață, nu poate să-și managerieze stresul și nu-și poate gestiona gândurile și emoțiile într-o manieră sănătoasă, atât pentru ea, cât și pentru cei din jur.

Mersul la psiholog sau psihiatru este despre curajul de a cere ajutor. Și mai trebuie să înțeleagă că pentru a ajunge la psiholog nu trebuie să fii nici nebun, nici fără nicio șansă de recuperare, ci, pur și simplu, o persoană normală, ca multe altele, care este încărcată de greutățile vieții de zi cu zi și căreia îi este dificil să își rezolve de una singură toate problemele emoționale cu care se confruntă.

Orice persoană merită o viață mult mai bună. Asta începe cu faptul că trebuie să înveți să te cunoști mai bine, să-ți știi nevoile, să-ți reevaluezi așteptările, să le faci realiste și să acționezi conform lor. În toate astea te poate ajuta psihologul”, a explicat psihologul Irina Mitrea.

Cum se manifestă depresia de sărbători

Pornind de la acest caz, Irina Mitrea, psiholog principal în cadrul Institutului de Psihiatrie „Socola” din Iași, a explicat de ce oamenii se simt în anumite situație rușinați și refuză să apeleze la ajutor specializat din partea psihologilor sau a psihiatrilor

Psihologul Irina Mitrea a explicat de ce, în perioada sărbătorilor, depresia se amplifică. Deşi unele persoane pot găsi singure soluţii pentru a depăşi stările de depresie cu care se confruntă în perioada sărbătorilor, sunt şi cazuri în care este nevoie de ajutor de specialitate.

„Stările de depresie se amplifică de sărbători din cauza stresului, a solicitării fizice și psihice, a relațiilor cu cei din jur sau a singurătății. Peste toate astea există și presiunea financiară și cea socială. Diferența dintre așteptări și resursele din realitate îi apasă pe unii foarte tare.

Desigur că fiecare persoană reacționează în mod diferit, în funcție de structura ei de personalitate, de modul în care au fost crescuți și educați, de tiparele de comportament pe care le-au preluat. De ce unele persoane recurg la suicid? Pentru că oamenii depresivi și singuri resimt mai acut singurătatea în această perioadă”, a explicat Irina Mitrea.

În contextul în care cazurile de depresie cresc de la an la an, mersul la psiholog sau psihiatru ar trebui să nu mai fie privit ca un semn de slăbiciune sau chiar ca un semn că am înnebunit.