Ostropel de post – Nici nu simti ca nu are carne – E asa de bun si usor de facut

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Ingrediente (pentru 4 portii):

8 soia snitele
1 ceapa mica
1 capatana usturoi
3 linguri ulei
3 linguri pasta de tomate
1 lingurita faina
1 lingurita piper boabe
1 foaie de dafin
sare dupa gust
500 ml apa

Mod de preparare:

Fierbem soia timp de 15 minute in apa suficienta in care am pus ½ lingurita sare, ½ lingurita piper macinat, ½ lingurita cimbru, 1 lingurita boia de ardei dulce, 1 foaie de dafin, 1 catel de usturoi, 100 ml vin. In apa poti pune orice condimente iti plac, scopul fiind sa imbunatateasca gustul soii (carne vegetala) si sa dispara mirosul de soia. Dupa acest timp scurgem soia prin presare usoara si o taiem pe jumatate.

Deoarece preparatul este de post o sa folosim o ceapa mica pentru gust, intr-o tigaie incingem 3 linguri de ulei si calim ceapa 2-3 minute, apoi adaugam usturoiul curatat si taiat rondele si soia fiarta.

Amestecam periodic aproximativ 10 minute, pana cand ceapa devine sticloasa si soia incepe sa prinda culoare. Punem bulion si putina faina in ploaie si amestecam continuu, completam cu apa si condimentam dupa gust cu sare, piper boabe si dafin.

Continuam fierberea la foc mediu timp de 10 minute, sau pana cand sosul se leaga. Oprim focul si servim mancarea imediat cat este calda alaturi de paste fierte sau piure de cartofi.

Reteta de ostropel de post ne este recomandata de preparatedevis.ro.