Raluca Alexandru, coach și terapeut: „Atât timp cât tu gândești mereu despre tine negativ, fix asta vei atrage”

Raluca Alexandru, coach și terapeut discută într-un nou episod de #PodcastBZI despre mecanismele psihologice din spatele criticii constante și despre cum cât timp gândești mereu negativ, fix asta vei atrage.

Într-o discuție revelatoare, ne vom putea da seama de ce lipsa respectului de sine se manifestă printr-o voce interioară dură și necruțătoare.

Raluca Alexandru, coach și terapeut: „Atât timp cât tu gândești mereu despre tine negativ, fix asta vei atrage”

Terapeutul aduce în discuție într-un nou episod de #PodcastBZI cum mentalitatea poate schimba totul și ce efecte are critica și negativismul asupra fiecăruia.

„Este la nivel energetic, gândul transmite o energie, cuvântul transmite o energie, ca să nu mai zic faptele. Și atât timp cât eu gândesc mereu despre mine negativ, mereu că nu pot, mereu că nu sunt în stare, mereu că celălalt e mai bun, asta atragi, fix asta” menționează Raluca Alexandru

În același timp, vorbește și despre cum putem ieși din critică, autocritica cu care ne-am educat pe tot parcursul copilăriei.

„Este o muncă interioară pe care o facem de unii singuri, deci tot noi rezolvăm. Nimeni din interior nu poate să îți schimbe modul în care tu gândești, modul în care tu apreciezi viața, în care te comporți, dar lucrul cu tine, cu un terapeut, lucrul individual este cel mai important. Te ajută foarte mult un suport, dar, dacă nu, putem lucra cu mintea noastră zilnic. Chit că îți repeți continuu că ești valoroasă, că poți, că o să reușești, la început nu o să te crezi, dar repetându-i, la un moment dat o să vină cu atâta ușurință și degajare încât o să ajungi tu să o crezi” mai explică specialista.

Un alt episod de Podcast a fost despre unde se rupe, de fapt, drumul spre antreprenoriat.

De ce ne place să judecăm?

În acest podcast, Raluca Alexandru aduce în discuție și subiectul de judecată și cum ne putem da seama că judecata față de ceilați reflectă, de fapt, judecata față de noi înșine.

„Este foarte la modă acest trend de judecată, dacă ne uităm în social media toți aruncă cu critici, cu păreri, cu judecăți, ei știu cei mai bine, dar nu le-au cerut nimeni. Își pierd o energie când ar putea să facă ceva pozitiv cu ea. Am crescut cu judecată și asta dăm mai departe, dar ar fi cazul să ne redresăm, să schimbăm tiparele, să nu mai învățăm copii să judece, să nu îi mai judecăm noi pe ei, ca să nu ajungă ei să judece copii lor și să pasăm tiparul ca și cum dăm ștafeta mai departe” spune Raluca Alexandru.

De asemenea, menționează și cât de important este să ne uităm noi la noi prima dată.

„Ar trebui să ne uităm noi la interiorul nostru, să ne conectăm noi la noi, să nu pierdem timp, energie cu chestii care nu își au rostul. Nu știu cum se simte un om care judecă, dar energia de critică, de judecată sunt emoții joase, care te țin acolo jos și de asta și atragem lucruri negative” mai menționează terapeutul.

Pentru a afla toate informațiile cu privire la cum dacă gândești mereu despre tine negativ, fix asta vei atrage, dar și despre alte aspecte esențiale, poți urmări interviul integral AICI.