Simptome ficat intoxicat – Sfaturi pentru curatare

Simptome ficat intoxicat. Ficatul este un organ important în corpul nostru. Datorită lui, organismul e curăţat de toxine şi alte substanţe dăunătoare. Poate uneori ai auzit expresia „ficat încărcat„. Ei bine, se referă la situaţia când simţi o anumită jenă în partea dreaptă, sub coaste. De obicei, se datorează supraîncărcării ficatului. Fie am făcut efort fizic prelungit, fie am mâncat prea multă mâncare prăjită ori procesată.

Toate acestea, poate uneori chiar şi excesul de băutură, duc la senzaţia de pietroi din partea dreaptă. E semn clar că ficatul are probleme şi trebuie luate măsuri. Iată ce alte simptome mai sunt în cazul unui ficat intoxicat:
– dureri de cap şi migrene puternice;
– somn agitat, întrerupt;
– insomnie;
– senzaţia de ameţeală, deşi te alimentezi şi te hidratezi;
– respiraţie urât mirositoare;
– piele de culoare galbenă;
– pete închise la culoare pe faţă şi nas roşu;
– albul ochilor într-o nuanţă galbenă;
– urina prea încărcată ori prea limpede.

Sfaturi pentru detoxifierea ficatului

Înainte de a ajunge la medic, sunt câteva lucruri pe care le poţi pune în aplicare pentru a-ţi regla funcţia hepatică. Nu te costă aproape nimic, nu sunt grele şi, în plus, îţi ajută şi silueta. Iată-le:
– elimină din alimentaţie: grăsimile trans, zahărul rafinat, alcoolul;
– introdu în alimentaţie fructe şi legume;
– renunţă pentru câteva zile la carne şi ouă. Acestea solicită destul de mult ficatul;
– ţine sub controlul nivelul stresului;
– odihneşte-te mai mult. Dormi câte ori ai nevoie.

Ficatul – Ce rol are în organismul uman

Iată, pe scurt, la ce foloseşte ficatul în corpul nostru:

• metabolizează lipide (colesterol, spre exemplu), carbohidraţi şi proteine;
• procesează medicamente şi substanţe cu un potenţial toxic, cum e alcoolul;
• secretă bilirubina;
• poate regla nivelul hormonilor din sânge;
• ajută la producerea vitaminei D;
• stochează minerale şi vitamine;
• dacă urmezi tratament cu medicamente pentru altă afecțiune, cere medicului să-ți dea și un protector hepatic.