Somnul bun elmina inflamația si ajuta la repararea creierului

Somnul bun elmina inflamația. Aceasta ar trebui să devină prioritatea numărul unu în sănătatea publică, scrie dr. Guru Singh pentru The Guardian.

Excelent articol de Edward Bullmore în Jurnal (Inflamarea este noua frontieră în sănătatea publică, 20 ianuarie). Din păcate, nu explorează pe deplin rolul prevenției. Acum se dovedește că somnul joacă un rol major în repararea organismului și, în special, a creierului, în special din cauza ravagiilor pe care le face inflamatia in corp. Până la urmă, de ce dormim?

Somnul bun elmina inflamația

Inflamația este o parte esențială a existenței noastre – este modul în care organismul răspunde la un atac din interior sau din exterior. Din păcate, acest lucru cauzează, de asemenea, daune în alte zone, inclusiv in creier. De aici valoarea indibitabila a unui somn bun.

Aceasta ar trebui să devină prioritatea numărul unu în sănătatea publică, nu cheltuirea a miliarde care alungă un unicorn. Recomand tuturor să fata tot posibilul sa doarma bine.

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Articol recomandat

FOTO Motivul pentru care Alicia, tânăra de 18 ani din Bihor, a fost ucisă în timpul practicii

S-a aflat motivul pentru care Alicia, tânăra de 18 ani din Bihor, a fost ucisă în timpul practicii. Suspectul a fost prezentat în fața judecătorilor de la Tribunalul Bihor și arestat preventiv pentru 30 de zile sub acuzația de omor calificat. În timpul audierilor, acesta a susținut că își dorea o relație cu adolescenta, însă […]

Un somn bun ajută la elminarea inflamației

Somnul bun elmina inflamația

Lasă un răspuns Anulează răspunsul