Te confrunți cu căderea părului în sarcină? Dr. Laura Mocanu explică ce schimbări sunt normale și cum le poți gestiona!

Dacă te confrunți cu căderea părului în sarcină, trebuie să știi că din momentul concepției până la naștere, corpul femeii trece prin foarte multe modificări. Dr. Laura Mocanu menționează în acest sens faptul că se produc modificări la nivelul pielii, a podoabei capilare și chiar și la unghii, însă acestea se pot diminua.

Deși de multe ori acest fenomen este unul temporar, este important să fie înțelese cauzele și opțiunile de tratament pentru menținerea sănătății părului pe parcursul sarcinii.

Iată ce trebuie să știi despre căderea părului în sarcină

Căderea părului în sarcină apare, în majoritatea cazurilor, din cauza modificărilor profunde prin care trece organismul femeii. Nivelurile de estrogen și progesteron cresc semnificativ, influențând ciclul normal de viață al firului de păr, conform Dr. Laura Mocanu.

În mod obișnit, părul trece prin faza de creștere, repaus și cădere, însă în sarcină acest echilibru poate fi perturbat. La unele femei, părul devine mai des și mai strălucitor, în timp ce la altele apare subțierea și căderea accentuată.

13:42

FOTO Iată cum poți să faci o mască de păr pentru căderea părului și creștere! Dr. Oana Cuzino oferă remedii naturale pentru o podoabă capilară puternică

11:13, 23 Jan 2026

FOTO Sunt buni ciorapii compresivi pentru varice? Dr. Oana Cuzino explică ce efecte pot avea și când nu sunt recomandați!

Un factor important pentru care se întâmplă acest lucru este deficitul de nutrienți esențiali. Sarcina crește necesarul de fier, zinc, proteine, biotină și vitamine din complexul B. Dacă alimentația nu acoperă aceste nevoi sau dacă apar stări de anemie, părul poate deveni fragil și predispus la rupere și cădere.

Fierul, în special, are un rol esențial în oxigenarea foliculilor piloși, iar lipsa lor se reflectă rapid asupra podoabei capilare. Stresul fizic și emoțional este o altă cauză frecventă. Sarcina, chiar și una normală, reprezintă un stres pentru organism, iar grijile legate de sănătatea copilului, schimbările corporale și oboseala pot declanșa efluviul telogen, o formă temporară de cădere a părului. Află tot ce trebuie să știi și despre retenția de apă în sarcină.

În aceste luni, pot apărea și alte probleme, precum creșterea părului pe față și pe piept, din cauza dereglărilor hormonale. De asemenea, problemele tiroidiene, care pot apărea sau se pot accentua în sarcină, influențează direct sănătatea firului de păr.

Ce opțiuni de tratament există

Tratamentul trebuie să fie sigur atât pentru mamă, cât și pentru făt, motiv pentru care abordarea este una blândă și orientată spre prevenție. Primul pas este corectarea alimentației. O dietă echilibrată, bogată în proteine, legume verzi, fructe, ouă, lactate și cereale integrale contribuie semnificativ la menținerea sănătății părului.

Suplimentele prenatal recomandate de medic pot contribui la completarea deficitului de vitamine și minerale, de aceea, este esențial un consult medical, acest articol având doar un rol informativ. Îngrijirea externă are și ea un rol important, de aceea, se recomandă folosirea șampoanelor delicate, fără sulfați agresivi, evitarea vopsirii frecvente și limitarea utilizării plăcii sau ondulatorului.

Masajul ușor al scalpului stimulează circulația sanguină și poate susține creștera părului. Uleiurile naturale, precum cel de cocos, ricin sau migdale dulci, pot fi aplicate local pentru hidratare și întărirea firului. Este important ca viitoarea mamă să gestioneze și stresul printr-o odihnă suficientă, mișcare ușoară și tehnici de relaxare.

În cazul în care căderea părului este severă sau persistentă, este recomandată o evaluare medicală pentru excluderea unor afecțiuni precum anemia severă sau tulburările hormonale. Află și cum se calculează corect o sarcină.

Căderea părului în sarcină este un fenomen comun, determinat de cauze hormonale și nutriționale, iar tratamentul se bazează pe o alimentație corectă, îngrijire blândă și monitorizare medicală.