Timpul pare să treacă mai repede pe măsură ce îmbătrânim! Iată de ce simțim că timpul zboară

Timpul trece mai repede pe măsură ce îmbătrânim, iar această senzație poate fi surprinzătoare, mai ales când privim înapoi la anii copilăriei sau la evenimentele recente. Copiii percep săptămâna sau luna ca fiind lungă, deoarece fiecare experiență este nouă și memorabilă, iar zilele se simt pline.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, rutinele și lipsa experiențelor noi fac ca fiecare perioadă să pară că zboară. Psihologii și cercetătorii explică că percepția timpului este influențată de memorie, cantitatea de experiențe noi și atenția pe care o acordăm momentului prezent.

Timpul trece mai repede pe măsură ce îmbătrânim: explicații științifice și psihologice

Timpul trece mai repede pe măsură ce îmbătrânim din cauza modului în care creierul nostru procesează informațiile și amintirile. Cindy Lustig, profesor de psihologie la Universitatea din Michigan, explică faptul că pentru un copil de opt ani, o săptămână reprezintă o parte semnificativă din viața sa, în timp ce pentru un adult în vârstă, aceeași perioadă reprezintă o fracțiune mult mai mică. De asemenea, adultul care urmează aceleași rutine zilnice are mai puține evenimente noi de reținut, iar timpul perceput pare să fi trecut rapid.

11:55, 06 Feb 2026

FOTO Câte ore are un an? Iată de ce s-a trecut de la calendarul iulian la cel gregorian!

Adrian Bejan, profesor de inginerie mecanică la Universitatea Duke, subliniază că experiențele noi fac ca timpul să pară mai lung. Copiii absorb zilnic numeroase imagini și senzații noi, de la învățarea unor lucruri noi la școală, la interacțiuni cu prietenii sau activități extracurriculare, ceea ce creează senzația de timp lung. La adulți, care urmează rutine repetate, creierul primește mai puține imagini noi, iar anii se contopesc în memorie, dând impresia că au trecut rapid.

Privirea retrospectivă asupra timpului accentuează această senzație. Pentru un adult, dacă zilele sunt similare, memoria va conține mai puține evenimente distincte, iar luna sau anul vor părea că au trecut într-o clipă. Schimbările și varietatea în activități sunt esențiale pentru a simți că timpul trece mai lent, deoarece creierul înregistrează mai multe amintiri distincte și mai multe experiențe memorabile.

Cum să încetinim senzația că timpul zboară și să trăim mai conștient

Chiar dacă timpul trece mai repede pe măsură ce îmbătrânim, există strategii care ne pot ajuta să ne simțim că trăim mai mult și să prelungim percepția momentelor importante. Cindy Lustig recomandă să fim prezenți în moment și să ne implicăm complet în activitățile noastre, evitând multitaskingul. Studiile arată că exercițiile de mindfulness și concentrarea asupra experienței curente pot prelungi percepția timpului.

Adrian Bejan sugerează introducerea de activități noi și variate în rutina zilnică. Reluarea unui hobby din copilărie, participarea la cursuri noi, excursii sau vizitarea unor locuri necunoscute creează amintiri bogate și distinctive, care fac ca timpul să pară mai lung când privim înapoi. Modificarea rutinei și acumularea de experiențe diferite oferă creierului mai multe evenimente memorabile, reducând senzația de uniformitate și accelerare a timpului.

În plus, implicarea activă în activități sociale, recreative sau educative poate face ca zilele să pară mai pline și mai semnificative. Prin conștientizarea momentelor importante și crearea de experiențe memorabile, putem contracara senzația că anii trec într-o clipă. Chiar dacă nu putem opri timpul, putem controla modul în care îl percepem și îl trăim.

Chiar dacă pare că timpul trece mai repede pe măsură ce îmbătrânim, este important să nu îl lăsăm să ne controleze el pe deplin.