LIVE VIDEO – Alimentația feminină, cheia echilibrului și a sănătății. Dieteticianul Mihaela Rădeanu vorbește în #PodcastBZI despre ce ar trebui să consume femeile pentru a avea grijă de organismul lor

Vineri, 6 martie 2026, de la ora 14.40, la #PodcastBZI, moderat de Irina Zaharia, discutăm un subiect de interes pentru sănătatea femeilor: nutriția feminină. Invitata ediției este Mihaela Rădeanu, dietetician, care va explica ce înseamnă o alimentație corectă pentru femei în diferite etape ale vieții și ce alimente ar trebui consumate mai frecvent pentru menținerea echilibrului hormonal și a stării generale de sănătate.

În cadrul podcastului vor fi abordate teme importante precum nevoile nutriționale ale femeilor după o anumită vârstă, modul în care alimentația poate influența perioada de premenopauză și menopauză, dar și ce tipuri de alimente sunt recomandate pentru a susține organismul în aceste etape. De asemenea, dieteticianul va vorbi despre nutrienții esențiali pe care femeile ar trebui să îi includă în dietă, ce greșeli alimentare sunt frecvente și cum pot fi corectate prin alegeri simple, dar eficiente. Discuția va aduce informații utile atât pentru femeile tinere, cât și pentru cele care se apropie de perioada menopauzei, oferind recomandări clare despre alimentația care poate contribui la prevenirea unor probleme de sănătate și la menținerea energiei și echilibrului organismului. Ce alimente ar trebui consumate mai des, ce rol au vitaminele și mineralele în această etapă a vieții și dacă există recomandări speciale pentru perioada de premenopauză și menopauză sunt doar câteva dintre întrebările la care publicul va primi răspunsuri în cadrul ediției.