Angela Gherman, despre cum obiceiurile sănătoase au condus-o spre succes în sport și antreprenoriat: „Alimentația simplă mi-a plăcut întotdeauna”

Angela Gherman, antreprenor, instructor de fitness online, consilier în nutriție și triplă campioană națională la Fitness Culturism a vorbit în cadrul #PodcastBZI despre cum obiceiurile sănătoase au condus-o spre succes în sport și antreprenoriat.

Felul în care ne trăim viața de zi cu zi contează mai mult decât credem. Obiceiurile sănătoase, adoptate și menținute pe termen lung sunt secretul pentru a ne simți bine, a avea energie și pentru a reuși să facem față provocărilor.

Iată cum obiceiurile sănătoase au condus-o spre succes în sport și antreprenoriat

Angela Gherman a povestit în cadrul podcastului că de copil a fost atrasă de obiceiuri sănătoase și ce impact au aceste obiceiuri asupra corpului.

„De copil am fost atrasă de obiceiuri sănătoase. Am fost copilul care mânca toate frunzele de vie de pe lăstari, legumele din farfurie, scuturam zahărul de pe gogoși, fără să mă învețe cineva, așa selectam eu, alimentația simplă mi-a plăcut întotdeauna. Nu știam ce e ăla procesat, mezeluri nu am mâncat niciodată, mâncam simplu, nu rețete complicate, că astea dau dificultăți digestiei, iar digestia noastră ne dă starea de fericire. Starea noastră de spirit stă în digestia noastră și în imunitatea noastră, dacă digestia nu e bună, poți intra și în depresie, pentru că nu se asimilează nutrienții”, a explicat antreprenoarea.

De asemenea, explică și cum a îndepărtat tot ceea ce simțea că nu îi face bine corpului său.

„Am fost atrasă de verde mereu să mănânc, mă rugam de mama să îmi cumpere mere, era ceva deosebit să mâncăm fructe. Când simțeam că ceva riscă să devină tic sau obicei nesănătos, lucram asupra lui, nu îl mai repetam, de copil conștientizam și luam măsuri. Am refuzat să fumez, să beau cafea, ce am conștientizat eu că nu mă ajută, fără să conștientizez că voi ajunge unde sunt. Din toate am gustat, nu m-au atras”, mai spune Angela Gherman.

Află din alt podcast și de ce mănânci puțin, dar nu scapi de kilograme.

„Oamenii trăiesc superficial, nu trăiesc conștient”

În acest podcast, tripla campioana națională la Fitness Culturism explică și cum sportul a reușit să o schimbe ca și persoană și să scoată furia din ea.

„Îmi doream să scot furia din mine, și sportul a reușit să facă asta. Nu suport chimicalele, li se pare o glumă oamenilor, cum nu se cunoaște că mergi la sală într-o zi, așa nu se cunoaște că mănânci un biscuite cu aditivi, cu substanțe. La sport, peste 3 luni deja se schimbă forma corpului, dar ce faci cu substanțele pe care 3 luni le-ai ingerat?”, explică campioana națională la Fitness Culturism.

De asemenea, atrage atenția asupra faptului că putem evolua atât în bine, cât și în rău și că această decizie ține strict de noi.

„Puțin câte puțin evoluăm în bine, dar și în rău, ne putem duce în jos, e alegerea noastră. Oamenii trăiesc superficial, nu trăiesc conștient, când o să ajungi să trăiești conștient, atunci vei fi fericit, liber. Când iubești, atunci ești liber și nu accepți niciun neadevăr în viața ta. „Te simți deosebit să știi că tu faci ceva diferit față de ceilalți”, menționează Angela Gherman.

Pentru a afla toate informațiile cu privire la cum obiceiurile sănătoase au condus-o spre succes în sport și antreprenoriat, accesează și vizionează podcastul integral AICI.