Budincă de chia cu banane

A spus cineva desert uşor, sănătos şi la îndemână? Iată de ce ai nevoie pentru o reţetă reuşită: banane, seminţe de chia şi musai lapte. Încearcă!

Ingrediente:

1 banană
500 ml lapte de migdale sau de cocos, neîndulcit
150 g seminţe chia
1-2 linguri miere
1 linguriţă extract vanilie

Pentru decor:

fulgi de cocos sau felii de banană

Mod de preparare:

Într-un bol, pasezi banana descojită până obţii un piure. Adaugi laptele de migdală sau de cocos, seminţele de chia, mierea şi vanilia. Amesteci foarte bine şi dai deoparte, la frigider, 30 de minute. Repeţi încă o dată acelaşi proces. Laşi la frigider cel puţin 6 ore sau chiar peste noapte. Decorezi budinca cu fulgi de cocos sau cu felii de banană.

Alătură-te pe WHATSAPP canalului BZI, pentru a fi la curent cu cele mai noi știri

Donație lunară

Donează lunar pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Alătură-te comunității noastre de susținători

Donația ta lunară ne ajută să planificăm și să continuăm să informăm corect și echidistant

Donație singulară

Donează o singură dată pentru susținerea jurnalismului de calitate

Plată sigură și protejată

Contribuția ta face diferența

Ne ajuți să rămânem independenți și să aducem informații de care ai nevoie

Articol recomandat

PNL și USR contestă la CCR noua componență a Biroului Permanent al Camerei Deputaților

PNL și USR au sesizat CCR după schimbarea componenței Biroului Permanent al Camerei Deputaților. Conflictul privind conducerea Camerei Deputaților a ajuns la Curtea Constituțională. PNL și USR contestă hotărârea adoptată la începutul sesiunii parlamentare de toamnă, prin care câte un reprezentant al celor două formațiuni a fost înlocuit cu reprezentanți ai AUR și S.O.S. România. […]

Ingrediente:

Pentru decor:

Mod de preparare:

Lasă un răspuns Anulează răspunsul