Cafeaua cu Ganoderma – Beneficii, proprietăți și contraindicații

Cafeaua cu Ganoderma există de foarte mult timp, cunoscută fiind și sub denumirea de „cafea lingzhi” sau „ciuperci reishi” pentru beneficiile pe care le aduce sănătății.

Spre deosebire de cafeaua obișnuită, aceasta este mai scăzută în cofeină și mai bogată în nutrienți. Beneficiile sale se datorează ciupercii Ganoderma, care este ingredientul său principal.

Iată ce trebuie să știi despre cafeaua cu Ganoderma

Această băutură este realizată dintr-un extract de ciuperci roșii și de boabe de cafea prăjite. În aceste ciuperci, ca și ingredient principal se află mai multe molecule, care pot fi responsabile pentru efectele sale asupra sănătății.

Antioxidanții din această ciupercă contribuie la întărirea sistemului imunitar și la circulația sângelui, lucru care ajută la protejarea ficatului prin reducerea toxinelor pe care trebuie să le elimine din organism. Consumul acestui tip de cafea reduce sau chiar elimină nevoia de a lua medicamente, întrucât protejează ficatul și îi îmbunătățeste performanța.

12:37, 13 Dec 2025

FOTO Cum se face cea mai bună cafea la ibric? Află care sunt micile secrete care fac diferența!

08:40, 08 Dec 2025

FOTO Ce beneficii are lizina? Iată cum se folosește, din ce se obține și ce efecte incredibile are asupra corpului

Printre beneficii se enumeră faptul că poate crește nivelul de energie și să reducă oboseala. Cofeina reprezintă un stimulent natural ce poate să contribuie la îmbunătățirea vigilenței și a funcției cognitive. Dacă se adaugă Ganoderma, poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea vitalității generale.

În același timp, este un puternic agent antiinflamator, ce poate contribui la reducerea inflamației din organism. Dacă este combinată cu cafeaua, poate ajuta la reducerea inflamației. Acest amestec poate fi foarte util persoanelor ce se confruntă cu inflamația cronică sau cu boli autoimune.

Este și foarte eficientă în reducerea apariției erupțiilor iritante, întrucât grăbește eliminarea toxinelor. De asemenea, pentru că are proprietăți analgezice, opresc mușchii sau orice altă parte a corpului să se inflameze. Din acest motiv, este ideal să se consume în practicarea oricărui sport. Află și ce alte tipuri de cafea mai există.

Alte proprietăți și contraindicații

Această cafea reduce oboseala și ajută la o digestie mai bună, unde combate constipația, reglează zahărul din sânge, previne gastrita și îmbunătățeste metabolismul lipidelor și a grăsimilor. Acest lucru este ideal în curele de slăbire, fiind util pentru pierderea în greutate și menținerea în formă.

Printre proprietăți se enumeră și combaterea radicalilor liberi, păstrarea luminozității pielii și protejarea acesteia. Polifenolii, vitamina C și flavanoidele conținute de Ganoderma ajută și la îndepărtarea acțiunii dăunătoare cauzată de radicalii liberi.

În același timp, această combinație produce și regenerează țesuturi celulare noi și echilibrează pH-ul pielii, lăsând-o luminoasă și sănătoasă. Este, de asemenea, foarte utilă în prevenirea acneei, dar și pentru a restabili și menține tensiunea arterială.

Această cafea conține aproximativ 50% mai puțină cofeină decât o cafea obișnuită, lucru ce este datorat pulberei de ciuperci. Este indicată cel mai adesea persoanelor foarte active, cu stres la locul de muncă, insomnie sau anxietate.

În ceea ce privește contraindicațiile, nu există efecte negative ale acestei combinații și nici efecte secundare legate de consum. Cu toate acestea, nu este indicată femeilor care alăptează sau femeilor însărcinate. Această ciupercă este consumată zilnic în China și Japonia, fără a provoca vreun fel de probleme de sănătate. Pentru că doza acestei ciuperci în cafea este mică, nu este toxică.

Cafeaua cu Ganoderma poate aduce multiple beneficii pentru sănătate, iar în comparație cu cea obișnuită, este mult mai scăzută în cofeină și mai bogată în nutrienți.