Când se bea ceaiul de ghimbir: dimineața sau seara? Cel mai bun ajutor pentru sănătatea corpului tău

Cu toții cunoaștem beneficiile ghimbirului, însă când este cel mai bine să se bea ceaiul de ghimbir: dimineața sau seara? Află în rândurile următoare când este indicat să îl consumi și în ce cantitate.

Când se bea ceaiul de ghimbir: dimineața sau seara? Acest ceai poate fi consumat atât dimineața, cât și seara, însă fiecare moment al zilei oferă beneficii diferite. Este important să respectăm cantitatea recomandată pentru a ne putea bucura de beneficiile acestuia.

Stirile PROTV

Boala cu mortalitate de aproape 15%, care se transmite prin aer. „Simptomele seamănă în primele zile cu gripa”

RomaniaTV

Zi decisivă! Românii ar putea vota direct in turul II, între Lasconi şi Georgescu. Înalta Curte judecă contestaţia la decizia CCR de anulare a alegerilor prezidenţiale

Când se bea ceaiul de ghimbir: dimineața sau seara?

Acest ceai poate fi consumat atât dimineața, cât și seara, fiecare moment al zilei oferind beneficii diferite. Dimineața, ceaiul de ghimbir poate stimula digestia și metabolismul, oferind un început energic al zilei. Seara, consumul de ceai de ghimbir poate ajuta la relaxare, combaterea stresului și îmbunătățirea calității somnului.

09:18, 09 Dec 2024

FOTOCeai de sunătoare pentru ficat. Ce beneficii are planta galbenă și care sunt efectele secundare

11:42, 05 Dec 2024

FOTOPlanta de păducel are beneficii pentru sănătatea inimii. Cum se consumă și pentru ce sunt recomandate fructele

Ghimbirul este recunoscut și pentru capacitatea sa de a ameliora diverse tipuri de dureri, fie că sunt de cap, menstruale, articulare sau musculare. De asemenea, este benefic în reducerea glicemiei, având efecte pozitive asupra sănătății persoanelor cu diabet de tip 2. În plus, ghimbirul susține sănătatea orală, combatând problemele gingivale și respirația neplăcută, și este un remediu eficient împotriva grețurilor, inclusiv cele asociate sarcinii sau tratamentelor de chimioterapie.

Ghimbirul este, de asemenea, utilizat în tratamente cosmetice pentru îmbunătățirea aspectului pielii și părului. Masca de față cu ghimbir poate revitaliza tenul, în timp ce aplicarea ghimbirului pe scalp stimulează creșterea părului și combate mătreața. Totodată, ghimbirul ajută la reducerea celulitei prin proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante, fiind un ingredient valoros în rețetele de scrub.

Beneficiile ghimbirului

Ghimbirul, cunoscut sub denumirea de „aurul din bucătărie,” este originar din Asia de Sud și este folosit de mii de ani în diverse rețete datorită proprietăților sale unice. Denumirea de ghimbir provine din cuvântul „singivera,” provenit dintr-un dialect indian vechi, care înseamnă „în formă de corn de cerb.” În România, ghimbirul a pătruns prin Ardeal, fiind numit popular „piper alb” datorită gustului său picant.

Prepararea ceaiului de ghimbir este relativ simplă. Rizomul trebuie spălat bine, apoi tăiat felii sau dat pe răzătoare și adăugat în apă clocotită. Este important de menționat că ghimbirul nu trebuie fiert împreună cu apa, deoarece acest proces poate elimina uleiurile volatile pe care le conține. După adăugare, vasul se acoperă și se lasă la infuzat timp de 30 de minute, după care se strecoară. Pentru a obține un ceai echilibrat, o rădăcină de ghimbir de aproximativ 5 cm este suficientă pentru 500 ml până la 1 litru de apă, în funcție de preferințele fiecăruia. Ceaiul poate fi îndulcit cu miere și îmbogățit cu lămâie sau mentă, după gust.

Acest ceai conține o varietate de vitamine, minerale și uleiuri volatile benefice, precum vitamina C, B6, magneziu, calciu, fier, potasiu, sodiu și diverse uleiuri volatile, cum ar fi gingerolul și cineolul, care îi conferă proprietățile sale unice. Beneficiile ceaiului de ghimbir sunt multiple, acesta având efecte antiseptice, antivirale, antifungice, antiinflamatorii și antibacteriene. Datorită acestor proprietăți, ceaiul de ghimbir este un remediu eficient împotriva răcelii și gripei, întărind sistemul imunitar și protejând organismul de infecții.

Când se bea ceaiul de ghimbir: dimineața sau seara? Acesta poate fi băut atât dimineața, cât și seara. Este importantă cantitatea consumată și scopul pentru care dorim să îl consumăm.