Cât durează recuperarea după ruptura de menisc? Află ce simptome presupune afecțiunea!

Recuperarea după ruptura de menisc este un subiect de interes pentru multe persoane care au suferit o accidentare la genunchi, fie în urma unui efort fizic, fie din cauza uzurii în timp.

Meniscul are un rol esențial în stabilitatea articulației, iar lezarea lui poate afecta semnificativ mobilitatea și calitatea vieții. După diagnostic, apare inevitabil întrebarea legată de durata și dificultatea recuperării. Procesul nu este identic pentru toată lumea și depinde de mai mulți factori importanți. O recuperare corectă presupune răbdare, respectarea indicațiilor medicale și implicarea activă din partea pacientului.

Ce este ruptura de menisc și ce simptome provoacă

Meniscul este un cartilaj situat între femur și tibie, având un rol de amortizare și stabilizare. Ruptura de menisc apare frecvent în urma mișcărilor bruște, a răsucirilor genunchiului sau a efortului repetat. Sportivii sunt mai expuși, dar afecțiunea poate apărea și la persoane sedentare.

„Meniscul este ca o „pernuţă” situată între femur şi tibie în interiorul genunchiului. Îl numesc pernuţă pentru că practic are o formă şi o poziţie care determină o tranziţie perfectă între partea de sus a genunchiului, femurul, şi cea de jos, tibia. Meniscul este o componentă esenţială în anatomía genunchiului. În afară de realizarea congruenţei între femur si tibie, el are rol de absorbţie a şocurilor, de amortizare, dar şi de nutriţie a cartilajului genunchiului”, spune Dr. Dragoş Popescu, hirurg ortoped, supraspecializat în chirurgia genunchiului.

Simptomele diferă în funcție de gravitate. Cele mai comune sunt durerea localizată, umflarea genunchiului, senzația de blocaj și dificultatea la mers. Uneori, durerea apare la câteva ore după accidentare, ceea ce poate induce ideea că problema nu este gravă.

Diagnosticul corect se stabilește prin consult medical și investigații imagistice. În funcție de tipul rupturii, medicul poate recomanda tratament conservator sau intervenție chirurgicală. De aici începe procesul de recuperare, care trebuie adaptat fiecărui caz în parte.

Recuperarea după ruptura de menisc și etapele importante

Recuperarea începe imediat după stabilirea diagnosticului. În fază inițială, repausul este esențial pentru reducerea inflamației. Aplicarea de gheață, ridicarea piciorului și evitarea efortului ajută la calmarea durerii și umflăturii.

Fizioterapia joacă un rol central în recuperarea după ruptura de menisc. Exercițiile sunt introduse treptat și au ca scop recâștigarea mobilității, întărirea musculaturii și stabilizarea genunchiului. Este important ca acestea să fie efectuate sub supravegherea unui specialist, pentru a evita supra solicitarea.

În cazul intervenției chirurgicale, recuperarea poate dura mai mult. Primele săptămâni sunt dedicate vindecării, iar sprijinul pe picior este limitat. Ulterior, exercițiile devin mai intense, iar revenirea la activitățile zilnice se face progresiv.

Un aspect adesea neglijat este răbdarea. Graba de a reveni la sport sau la efort intens poate duce la complicații. Ascultarea semnalelor corpului și respectarea etapelor recomandate sunt esențiale pentru un rezultat bun.

Alimentația echilibrată și menținerea unei greutăți optime susțin procesul de recuperare. Articulația genunchiului este sensibilă la suprasarcină, iar fiecare kilogram în plus îngreunează vindecarea.

Recuperarea nu înseamnă doar refacere fizică, ci și încredere în propriul corp. Mulți pacienți se tem de mișcare după accidentare, iar acest blocaj trebuie depășit treptat.

O recuperare bine făcută reduce riscul de recidivă și permite reluarea activităților normale în siguranță.

Procesul de recuperare, urmat corect, oferă genunchiului șansa de a redeveni stabil și funcțional pe termen lung.