Ce ceai este bun pentru fiere și ficat? Iată cum se consumă și cui îi este contraindicat

Un ceai pentru fiere și ficat este o variantă ideală de a susține digestia, pentru a reduce senzația de greață după mese și pentru a ajuta ficatul să elimine toxinele.

Plantele cu efect coleretic și hepatoprotector sunt cunoscute de mult timp în fitoterapie, iar unele combinații de plante pot deveni un real sprijin pentru organism atunci când sunt consumate corect și cu măsură.

Iată ce ceai este bun pentru fiere și ficat

Pentru îngrijirea funcției biliare și hepatice, sunt recomandate plantele care stimulează secreția bilei și cele care ajută la regenerarea celulei hepatice. Printre cele mai cunoscute se află armurariul, cicoarea, gălbenelele, sunătoarea, păpădia și anghinarea.

Armurariul este considerat planta-vedetă pentru fiecat datorită silimarinei, substanță care susține refacerea celulelor hepatice și protecția acestora în fața toxinelor. Aceasta poate ajuta în perioade de alimentație grea, consum crescut de grăsimi, alcool sau medicamente.

Cicoarea, recunoscută pentru gustul ușor amar, stimulează fluxul biliar și poate reduce senzația de greutate după masă. Anghinarea are un efect detoxifiant și ajută la diminuarea colesterolului, fiind adesea introdusă în cure de 2-3 săptămâni, consumată sub formă de ceai sau capsule. Află și ce mâncare de regim este pentru fiere.

Gălbenelele au un efect antiinflamator și calmant, util atunci când bila este leneșă și apare disconfort abdominal după mese copioase. Păpădia contribuie atât la eliminarea toxinelor prin ficat, cât și prin rinichi, având un ușor efect diuretic care ajută organismul să elimine ecesul de apă și reziduuri.

De asemenea, sunătoarea, pe lângă efectul de relaxare asupra sistemului nervos, poate susține și digestia, însă trebuie consumată cu atenție, întrucât poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv anticoncepționale sau antidepresive.

Din acest motiv, înainte de un consum regulat este recomandată consultarea medicului. Un ceai eficient poate fi și cel combinat: armurariu, anghinare, păpădie și gălbenele.

Cum se prepară corect și cine ar trebui să evite consumul

Aceste ceaiuri se prepară de obicei prin infuzie, nu prin fierbere prelungită, întrucât temperaturile mari pot distruge compușii activi. Se adaugă o linguriță de plantă uscată la 250 ml de apă fierbinte, se acoperă și se lasă 10 minute, apoi se strecoară și se consumă cald.

Este important să nu se îndulcească excesiv, mai ales cu zahăr, întrucât ficatul este implicat în metabolizarea glucidelor, iar un aport mare îl poate încărca. Dacă se dorește un gust mai plăcut, se poate folosi puțină miere, dar doar după ce ceaiul s-a răcit ușor, întrucât temperaturile mari distrug enzimele benefice din miere. Află și ce ceaiuri sunt bune pentru diabetici și colesterol.

Curele cu aceste ceaiuri nu sunt recomandate persoanelor cu litiază biliară mare, întrucât stimularea fluxului biliar poate provoca migrarea pietrei și colică biliară. De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de a consuma plante amare.

În același timp, persoanele ce iau medicamente zilnic, în special tratamente hormonale, anticoagulante sau antidepresive, trebuie să fie atente la interacțiunile cu armurariul și sunătoarea. Și copii sub 12 ani nu ar trebui să consume astfel de ceaiuri fără o recomandare medicală.

Pentru efecte vizibile, ceaiul se consumă constant și este util ca parte a unui stil de viață echilibrat.

Un ceai pentru fiere și ficat poate susține digestia și detoxifierea, atunci când este consumat corect și adaptat nevoilor fiecăruia, însă trebuie utilizat cu recomandare medicală.