Ce simptome apar când ai un cortizol mărit? Dr. Oana Cuzino explică cum se manifestă și cum îl poți reduce!

Urmărește BZI pe Google

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Dacă te întrebai ce simptome apar atunci când ai nivel de cortizol mărit, trebuie să știi faptul că pot apărea mai multe manifestări care afectează atât starea fizică, cât și cea emoțională. Printre acestea se numără oboseala cronică, creșterea în greutate, tulburările de somn, poftele alimentare și apariția acneei.

Un dezechilibru al cortizolului nu apare întotdeauna brusc, ci se instalează treptat, iar simptomele pot fi ușor ignorate sau puse pe seama oboselii de zi cu zi. Totuși, atunci când devin persistente, acestea pot indica faptul că organismul este suprasolicitat și are nevoie de atenție.

Iată ce simptome apar atunci când ai un nivel de cortizol mărit

Cortizolul este unul dintre cei mai importanți hormoni ai organismului, ce este responsabil pentru modul în care corpul reacționează la stres, dar și pentru reglarea metabolismului și a nivelului de energie. Acesta are un rol esențial în răspunsul la stres, însă un nivel crescut constant poate duce la apariția mai multor simptome, conform Dr. Oana Cuzino.

15:29, 11 May 2026

FOTO Ce este o hiperplazie adrenală congenitală? Iată care sunt cele mai frecvente cauze și simptome!

Unul dintre cele mai frecvente simptome este oboseala cronică, chiar și în condițiile în care dormi suficient. Deși cortizolul este asociat cu energia, un dezechilibru poate duce la epuizare și lipsă de motivație. Un alt semn comun este creșterea în greutate, în special în zona abdominală. Acest tip de acumulare apare întrucât cortizolul influențează modul în care organismul depozitează grăsimea. În același timp, pot apărea pofte alimentare, mai ales pentru alimente dulci sau bogate în calorii, ceea ce accentuează problema. Află și ce contraindicații are mierea de rapiță.

Tulburările de somn sunt și ele frecvente. Persoanele cu cortizol crescut pot avea dificultăți în a adormi sau se pot trezi frecvent pe timpul nopții. De asemenea, pot apărea stări de anxietate, iritabilitate sau dificultăți de concentrare, întrucât acest hormon afectează direct sistemul nervos.

Pe plan fizic, unele persoane pot observa apariția acneei, subțierea pielii sau vindecarea mai lentă a rănilor. În plus, pot apărea tensiune arterială crescută sau palpitații, ceea ce poate crea o stare generală de disconfort. Toate aceste simptome pot apărea treptat și pot fi diferite de la o persoană la alta, în funcție de stilul de viață și de nivelul de stres.

Ce mai trebuie să știi și când este necesar să mergi la medic

Deși multe dintre aceste simptome pot fi asociate cu stresul zilnic, este important să nu le ignori dacă persistă sau se agravează. Atunci când oboseala devine constantă, somnul este afectat pe termen lung sau apar schimbări evidente în greutate și stare emoțională, este recomandat să mergi la medic pentru investigații.

Nivelul crescut de cortizol poate fi cauzat nu doar de stres, ci și de anumite afecțiuni care necesită diagnostic și tratament. De aceea, un consult medical este esențial pentru a identifica cauza exactă. În același timp, adoptarea unui stil de viață echilibrat poate avea un impact pozitiv mare asupra reglării acestui hormon.

Odihna suficientă, alimentația corectă și reducerea stresului sunt factori esențiali pentru menținerea echilibrului hormonal. Activitatea fizică moderată și tehnicile de relaxare, precum respirația controlată sau meditația, pot ajuta la scăderea nivelului de cortizol și la îmbunătățirea stării generale, conform Dr. Oana Cuzino. Află și ce simptome apar la hepatita B.

Un nivel mărit de cortizol poate afecta organismul în multe moduri, de la oboseală și tulburări de somn până la modificări ale greutății și stării emoționale, de aceea, este important să recunoști simptomele și să acționezi la timp.